f1tness

Mostra uma de cima pra baixotipo a visão q tu ve quando olha pra baixo pra ela

Cara, olha de cima pra baixo, se sua aureola for estufada/saltada pra frente é gineco, se for retinha é só gordura no peitoral q abaixando o bf sai fácil

PSyK0 eu tirei parcialmente pq o médico geralmente não tira tudo pois pode ficar um "buraco". eu tinha pouco, mas me encomodava pq marcava algumas camisas e eu sempre quis ter um corpo "sem defeitos" e isso era a única coisa q me encomodava.. o resultado ficou ótimo, mas de ontem pra hoje notei esse pequeno estufamento, e ontem tb tirei os pontos, não sei se isso pode ter alguma relação.. Só tenho medo de ser a glandula voltando, será possível? Pq estava tudo normal :@

Oi pessoal, eu sou novo aqui e estou com uma dúvida em relação a minha cirurgia de gineco. Eu fiz a cirurgia dia 20 de julho, no dia seguinte quando eu vi estava ótimo, o peitoral com o bico certinho, tudo conforme o esperado. To usando o colete, fazendo as drenagens e até ontem estava tudo ok. Fiz a retirada dos pontos ontem e hoje quando fui retirar o colete pra tomar banho notei um pequeno estufamento em apenas um lado da aureola e em um só mamilo. Isso é normal? Porque estava tudo ótimo, será q inchou um pouco pq tirou os pontos, sei lá.. ainda sinto a região dolorida porque fiz lipo e a retirada do excesso da glândula..tenho um corpo bom, só isso me encomodava, quero saber se é normal estufar 17 dias após a cirurgia.. Ah, e só abusando um pouco mais da boa vontade de vocês, fiz o exame das taxas hormônais antes da cirurgia, deu tudo ok, a testo tava num nivel bom e tal.. só a prolactina q deu um pouco acima, mas o médico falou q era pouca coisa..acho q o limite era 17 e deu 24 algo assim.. devo me preocupar com isso? Mt obrigado

Ótimo tópico!

mas tem algum problema de tomar pela minha idade? :S

ah e tipo, eu tenho 16 anos, vou fazer 17 em maio, tem algum problema? brigadão

GALERA É O SEGUINTE, FUI NA MUNDO VERDE, E COMPREI UM TRIBULUS TERRESTRIS. A MARCA É Naturisse, ele é em PÓ, porem no saquinho não diz como tomar, nem quantidades. Eu queria saber qual a quantidade que eu devo tomar equivalente a quantidade de capsulas que geralmente se toma. é um saquinho pequeno de 50g dá pra ter uma idéia? valeu! foi 20 reais

Treina outra hora.. faz o aej de manha (obvio) e treina de tarde ou de noite

Galera, é o seguinte, eu estou querendo promover uma perda de gordura legal, mas preservando o máximo minha massa magra. É o seguinte, eu treino de seg a sáb e 3 dias da semana irei fazer aeróbico (dando tiros) depois do treino. No momento estou suplementando com o whey, o waxy maize e o bcaa. Ai eu queria saber como eu tomaria minha suplementação, se seria melhor eu treinar (musculação) e logo após tomar meu shake, ou treinar e ainda fazer o aeróbico, e só mandar o shake após o aeróbico, Ou ainda treinar, mandar um BCAA antes do aeróbico, e depois mandar o shake. Me ajudem ae por favor, valeeeeeu

Então galera, é o seguinte, to pensando em comprar pela o CARNIVOR de 4 LBs (QUASE 2 KG) porque dura mais e irei comprar com o cartão internacional da minha tia que não posso ficar pegando direto. Eu queria saber se com esse produto que é um pouco mais pesado as chances de ser taxado aumenta, ou são iguais ao de 900g? Levando em conta que a HD anuncia 35% apenas do produto e são discretos, então ia ficar menos que $50 na caixa. valeu!

na minha opinião ta legal sim mas sempre tenta fazer substituições em alguns alimentos pra não ficar comendo a mesma coisa... tipo GRANOLA ~ AVEIA ~ PÃO INTEGRAL ATUM ~ PEITO DE PERU ~ e se liga nesse atum, vê oq tu vai comprar, pq tem uns que é SÓDIO pra caralho, vê oq tem menos.. se tu ja usa aveia no desjejum, tu joga a batata doce pro pré treino, e no almoço coloca um macarrão ou arroz integral..e assim vai...tenta fazer um bagulho mais balanceado :PP

valeu ai brothers!

GALERA, ANDEI LENDO UMAS COISAS, QUERIA SABER SE É MELHOR FAZER AEROBICO EM JEJUM OU AERÓBICO INTERVALADO PARA MAIOR PERDA DE GORDURA E UM CATABOLISMO MENOR...ALGUÉM PODERIA ME AJUDAR? GRATO AH, E DESCULPA SE FIZ ALGO ERRADO, SOU NOVO AQUI '-'