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Neto_027

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  1. Neto_027

    Finalizado - 1º Ciclo: Clembuterol [Com Fotos]

    Neto_027 respondeu ao tópico de nando_ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Pô cara, parabéns pelos resultados obtidos! Sua determinação e disciplina foram incríveis! Estou tentando baixar meu BF, porém não dava muita atenção par a deita, eu controlava a quantidade de energia, porém não observava a qualidade dessa energia ingerida. Já cheguei a 14% apenas fazendo uma dieta hipocalórica e aeróbicos com musculação. Porém tive que parar a rotina de exercicios e ganhei 3% de BF. Agora voltei. Estou lutando para baixar o BF e após isso iniciar um periodo de definição. Valeu pelo relato! Parabéns!
  2. Neto_027

    Tabela Excel Para Dietas

    Neto_027 respondeu ao tópico de junior_dnz em Dieta e suplementação
    Obrigado Junior! Sou novato por aqui e já estou utilizando a tabela para montar uma deita! Parabéns pelo trabalho!

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