Vitor Ramos
-
Total de itens
58 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Vitor Ramos deu reputação a msousam em Relato 1º Ciclo Com Ec
Eu achei essa tabela aqui para um treino de 35 minutos, comecei a fazer ontem.
-
Vitor Ramos recebeu reputação de Bruno Stroka em Relato 1º Ciclo Com Ec
22ºDia:
Dosagem: 30mg+300mg
Colaterais: Um pico assustador de hiperatividade começou uma hora mais ou menos dps que tomei! kkk
Dieta: Exagerei um pouco =X
Treino: 12 min sofridos de esteira + deltóides
Comentários: trampo só até quinta que vem, e depois
só após o carnaval, em um trampo novo, que espero que não acabe comigo
como esse que eu to =) Qto mais eu estudo, mais pesado eu pego porra...
kkk to querendo largar engenharia e começar educação fisica!
-
Vitor Ramos recebeu reputação de Bruno Stroka em Relato 1º Ciclo Com Ec
dizer que foi sem seria hipocrisia... foi tudo nos moldes do relato, treino pesado pra hipertrofia seguido de uma esteira de leve, sem forçar... coisa de 10 minutos a uns 8km/h... nunca mofei na esteira não, coisa de 15 minutos chorados! ODEIO AEROBICO SAHSUAH
Mas nessa semana em que começo outro periodo ON to pensando em fazer diferente: meu treino que tá ABCABC, pretendo fazer AxBxCx. Nos dias x seria off de musculação com altas cargas de aeróbico.
Será que vira?
-
Vitor Ramos deu reputação a rvtz em Relato 1º Ciclo Com Ec
Força ai man que tu consegue baixar uns 5% dessa BF ou mais dependendo do seu foco e dieta.
VOu acompanhar aqui em off.
-
Vitor Ramos deu reputação a carloslr em Análise Sobre Uso De Durateston
Juro que dá até tristeza quando leio alguém perguntando se pode usar creatina... Principalmente quando vem de alguém que já está partindo para o uso de AE's...
Fica muito claro a sua falta de conhecimento sobre treino, dieta e suplementação. Nem deveria estar pensando em hormônios sintéticos...
-
Vitor Ramos deu reputação em Análise Sobre Uso De Durateston
O Carlos acima falou tudo.
O cara ainda tem muito a ganhar com whey, creatina, malto, bom treino e noites bem dormidas.