Erivelton Braz
-
Total de itens
20 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
-
Erivelton Braz deu reputação a Heraldo Costa em Ajuda Sobre Termogênico
motivaçao vem de dentro pra fora...nunca de fora pra dentro...nunca se esqueça disso
nao se deixe levar pelo psicologico...
veja o video de FERNANDO SARDINHA E MOTIVACAO PRE TREINO no youtube....ele vai te dar um exculachorsrsrs..mas vai fazer bem a vc. Vai por mim...vc vai refetir e o q e ter espirito de bodybuilding de verdade
pare de usar....ganhe musculos
-
Erivelton Braz deu reputação a hotpants em Duvidas Sobre A Aerobica
cara, você parece ser bem magro, então o problema é que você não tem músculo nenhum no abdomen pra riscar. sugiro uma alimentação hipercalórica, favorecendo assim a construção de massa magra. de que adianta ter 8% de bf com 60kg e ficar parecendo um subnutrido?
-
Erivelton Braz deu reputação a matheus167 em Duvidas Sobre A Aerobica
Pra baixar o BF é dieta amigo, tem que ingerir menos calorias do que você gasta.
-
Erivelton Braz deu reputação a Arthur C em [Falta de Pesquisa]Dúvida: Albumina Ou Ovo
se seu medo é peidar pra caralho nem albumina pode tomar hahahah
maioria das pessoas que conheço e relataram o uso da albumina disseram virar uma bomba!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
eu pelo menos penso da seguinte maneira: suplemento é bom? DEMAIS...
porem o vejo como complemento da minha alimentação, ou seja... se voce nao se alimentar direito... nao vai ser um pouco de albumina que vai te fazer crescer!