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Exercicios Essenciais

Por faltadecriatividade
Em Treinamento

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Postado

Isso que eu citei foi um exemplo, poderia ser qlqr outro user do forum, sendo experiente ou nao, tem gente que ouvi uma coisa e ve qe ta funcionando e qer imitar, apenas isso q eu quis dizer, sou super fã do craw69, n quis dizer nada contra ele.

Se eu te ajudei, clica na bolinha verde no lado direito >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Peso:55 58 60 65 68 70 72 75 78

Ninguem dorme lagartixa e acorda jacaré, to frango mas to na luta!

Eu treino pra ser monstro não pra ser bonitinho, quero braço gigante que se foda o tanquinho. ♫

Postado

Ok ok. Estou procurando um unico natural que tenha um bom peitoral sem fazer supino. Um unico natural que tenha pernas boas sem agachar. Um unico natural que tenha costas/lombar/trapezio bom sem terra. Assim que me mostrarem um eu digo que não são exercicios essenciais. Mas lembrando: natural :)

Tem gente que nem se quer malha e tem corpo melhor que alguns que malham anos.

You are NOT what you eat. You are what you absorb!

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