[Falta de Pesquisa][Duvida] Dieta

[Filipe-Rosa]

Bom dia!

Estou com algumas duvidas em relação à alimentação, la vai:

1) Um pré-treino com batata doce e pão integral + queijo branco está bom? Jogo um whey junto?

2) Qual alimento comer pós treino?

3) Lanche da tarde (15:30) posso mandar batata doce denovo?

Obrigado!!

[LeandroTwin]

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