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Primeiro Ciclo Stano X Propi Test

Por GabrielCastro
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

CICLO FINALIZADO GALERA... RELATO NA PAGINA 5!!!

Salve salve galera... hoje (segunda) comecei meu primeiro ciclo de stano x propionato... vou relatando aqui pra vcs como será, quem quiser acompanhar e fazer perguntas, sintam-se a vontade.

Idade: 21

Peso: 85

Altura: 1.80

Bf: 15% no olhometro

tempo de treino: 2 anos serios

Objetivo: Ganhos solidos sem retenção, procuro mais qualidade muscular...

Algumas medidas...

Braço: 38cm

Panturrilha: 40cm

Coxa: 65cm

Quadril (1 dedo abaixo do umbigo): 89cm

ciclo iniciado dia 10/09/2012

Treino: ABC, segunda, quarta e sexta feira... (Heavy duty com algumas modificações pra quem não conhece).

estrutura do ciclo...

1-8 stanozolol 100mg DSDN

2-8 Propionato test 100mg DSDN

TPC: 20mg tamox todos os dias por 4~6 semanas... vitamina D - 8000 UI por dia. durante o ciclo e pós ciclo tbm.

A dieta será basicamente de muita carne (muita mesmo), arroz, salada, ovos e whey protein. Não sou fissurado em suplemento (GH15 aproved!), pois acho que (EA's) dieta é a base de tudo... e não os suplementos.

marca das drogas: Propionato - Calastreme, e Stanozolol são 2 botijões da RWR de 20ml/50mg e 2 da TAURUS ANABOLIC de 10ml/50mg, uma marca espanhola. Se alguem tiver ouvido falar, que conte suas experiencias.. pois ela é muito cara.

PRETENDO POSTAR AS FOTOS NO FINAL DO CICLO

Editado por GabrielCastro (veja o histórico de edições)

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

Relato primeiro ciclo Propionato x Stanozolol: http://www.hipertrof...o-x-propi-test/

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Postado
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Pq não leva a test desde a primeira semana?

cara, o problema da test é que os 2 botijoes de test não vao ser suficientes pra 8 semanas e sim 7.

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

Relato primeiro ciclo Propionato x Stanozolol: http://www.hipertrof...o-x-propi-test/

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Poderia postar teu treino Heavy Dutty?

Lembrando que todos os exercicios que não digo as séries, são até a falha, e após a falha, tentar erguer o peso por uma media de 5 segundos.

Segunda:

aquecimento no supino inclinado - 2 series

Peck Deck 6~10 reps

Pré exaurido com

Supino inclinado 2~4 reps

Pullover 6~12 reps

Pré exaurido com

Barra Fixa 4~8 reps

Levantamento Terra (aqui eu faço com bastante peso e geralmente faço 3 séries de rest pause com 15 segundos de descanso, mas vario com 3 series normais de 8 reps em média pois o HD ja é desgastant ao SNC, imagine fazendo terra sempre com Rest pause).

Quarta:

Aquecimento no agachamento livre - 2 series

Agachamento Livre 20 Reps

Leg Press 8~12 reps

Cadeira extensora 8~12 reps

Gemeos no Hack 45º 2 series o quanto suportar pois varia muito com o dia e o pess

Sexta:

aquecimento com desenvolvimento lateral - 2 series

Elevacao Lateral 6~10 reps

Desenvolvimento Militar 6~12 reps

Paralelas 6~12

Triceps Frances com Halteres 6~10

Barra Fixa 6~12

Rosca direta 6~10

Eu geralmente intercalo os treinos de sexta feira, as vezes treino os musculos isoladores antes dos compostos como uma rosca direta e depois barra, ou frances seguido de paralelas também... Quando faço isso, eu inverto todos os exercicios de sexta com isoladores e compostos e nao apenas um.

No treino de pernas as vezes faço variações nas series, em vez de chegar até a falha em todos com apenas uma serie, faço apenas 2 reps pesadas quase chegando até a falha em cada exercicio (exceto agachamento).

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

Relato primeiro ciclo Propionato x Stanozolol: http://www.hipertrof...o-x-propi-test/

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primeira aplicação ontem, tranquilo no gluteo direito. mas tá doendo pra caralho hoje.. pra quem é mais experiente pode me dizer se é normal doer assim o stano?

na hora da aplicação foi normalissimo, sem dor nenhuma... só começou a doer a noite mesmo, foi ruim até pra dormir rsrs...

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

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"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

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Galera, hoje foi a segunda aplicação seguida do treino de pernas... não doeu nada, mas o ombro ta doendo um pouco... andei pesquisando sobre o stano, e realmente dói mesmo, chegou a dar um pouco de febre...

qualquer sugestao ou duvida, podem se manifestar... vi que pouca gente ta acompanhando o relato :\

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

Relato primeiro ciclo Propionato x Stanozolol: http://www.hipertrof...o-x-propi-test/

Postado

Parceiro estou na terceira semana de um ciclo parecido com o seu.

STANO da Landerlan (50mg/ml): segunda, quarta e sexta: Cada aplicação de 1,5ml contendo 75mg

PROPI da Testogar (200mg/ml): Terça e Quinta: Cada aplicação de 2ml contendo 400mg.

Meu peso é 73kg, e meço 1,74cm. Não sei meu percentual de gordura, mas é bem baixo.

A princípio seriam 6 semanas de ciclo.

Vamos trocando umas ideias.

Forte abraço

Postado
  • Autor

Parceiro estou na terceira semana de um ciclo parecido com o seu.

STANO da Landerlan (50mg/ml): segunda, quarta e sexta: Cada aplicação de 1,5ml contendo 75mg

PROPI da Testogar (200mg/ml): Terça e Quinta: Cada aplicação de 2ml contendo 400mg.

Meu peso é 73kg, e meço 1,74cm. Não sei meu percentual de gordura, mas é bem baixo.

A princípio seriam 6 semanas de ciclo.

Vamos trocando umas ideias.

Forte abraço

opa, tranquilo cara... e no seu ciclo? teve alguns colaterais fortes com o stano???

o meu ta me quebrando as pernas velho... tive febre no primeiro dia, e meu gluteo onde apliquei ficou inchado pra caralho... mas ta melhorando... eu fiquei preocupado achando que fosse um abscesso pois ficou avermelhado e quente no local, mas creio que isso é devido a eu ter treinado perna na quarta e provavelmente aumentou a circulaçao no local... e tbm acho que se fosse um abscesso eu estaria sofrendo com dores, o que não ta acontecendo, pois ta melhorando a cada dia...

ontem a aplicação foi no braço, ta doendo bastante rsrs... foi foda até pra dormir... mas vamo que vamo!!!

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

Relato primeiro ciclo Propionato x Stanozolol: http://www.hipertrof...o-x-propi-test/

Postado

opa, tranquilo cara... e no seu ciclo? teve alguns colaterais fortes com o stano???

o meu ta me quebrando as pernas velho... tive febre no primeiro dia, e meu gluteo onde apliquei ficou inchado pra caralho... mas ta melhorando... eu fiquei preocupado achando que fosse um abscesso pois ficou avermelhado e quente no local, mas creio que isso é devido a eu ter treinado perna na quarta e provavelmente aumentou a circulaçao no local... e tbm acho que se fosse um abscesso eu estaria sofrendo com dores, o que não ta acontecendo, pois ta melhorando a cada dia...

ontem a aplicação foi no braço, ta doendo bastante rsrs... foi foda até pra dormir... mas vamo que vamo!!!

Eai brother, o negócio foi assim... Nas primeiras aplicações de stano parecia que tinham me dado umas marteladas na bunda no segundo e terceiro dia. Depois o músculo meio que foi acostumando. Eu só estou aplicando no glúteo, não to mandando em nenhum outro lugar.

Não tenho muita vontade de aplicar no ombro porque tenho medo de atrapalhar um pouco os treinos, além de ficar marcado e todo mundo perceber.

A nossa quantidade de mg de propionato por semana tá bem diferente. Eu meto 800mg por semana. O que tu acha?

Abraço

Editado por Groteiro (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Eai brother, o negócio foi assim... Nas primeiras aplicações de stano parecia que tinham me dado umas marteladas na bunda no segundo e terceiro dia. Depois o músculo meio que foi acostumando. Eu só estou aplicando no glúteo, não to mandando em nenhum outro lugar.

Não tenho muita vontade de aplicar no ombro porque tenho medo de atrapalhar um pouco os treinos, além de ficar marcado e todo mundo perceber.

A nossa quantidade de mg de propionato por semana tá bem diferente. Eu meto 800mg por semana. O que tu acha?

Abraço

cara, aí vai de cada um, entende??? quanto mais testo, mais resultados, e também consequentemente mais colaterais... eu sou adepto ao tipo de ciclo com baixa testo... e deixar com que os outros AA's me deem os ganhos... como é meu primeiro ciclo, estou mandando uma media de 400mg de testo/semana.. e ainda é uma quantidade relativamente elevada pra quem cicla com baixa testo... mais cada um é cada um manim.

eu deixo os gluteos pra aplicar o propionato mesmo, e o ombro eu guardo pra aplicar o stano..

abraço!

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

Relato primeiro ciclo Propionato x Stanozolol: http://www.hipertrof...o-x-propi-test/

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Beleza. Se tiver mais alguém por ai que já tenha feito um ciclo parecido e tenha alguma sugestão, estamos abertos a discussão. Hehehehe.

Postado
  • Autor

Gabriel, o Tamox você vai meter só depois do ciclo? Nunca tomei. Comprou na farmácia mesmo pelo nome Tamoxifeno?

Abraço.

Sim, o tamox eu comprei na farmacia, eu procurei por varias delas na internet.. inclusive ultrafarma, mas achei uma mais barata... é só pesquisar que acha...

e em relação ao ciclo.. só vou tomar no fim do ciclo depois de 1 semana da ultima aplicação... mas posso tomar no meio do ciclo caso eu sinta sensibilidade devido a testosterona. mas acho meio improvavel... mas por precaução ja estou com tudo em mãos.

o nome da droga é CITRATO DE TAMOXIFENO.. a marca vc acha várias... mas a Sandoz fabrica o generico que é bem em conta... também há como mandar manipular, mas eu não sei se é 100% confiável entende?

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

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Sim, o tamox eu comprei na farmacia, eu procurei por varias delas na internet.. inclusive ultrafarma, mas achei uma mais barata... é só pesquisar que acha...

e em relação ao ciclo.. só vou tomar no fim do ciclo depois de 1 semana da ultima aplicação... mas posso tomar no meio do ciclo caso eu sinta sensibilidade devido a testosterona. mas acho meio improvavel... mas por precaução ja estou com tudo em mãos.

o nome da droga é CITRATO DE TAMOXIFENO.. a marca vc acha várias... mas a Sandoz fabrica o generico que é bem em conta... também há como mandar manipular, mas eu não sei se é 100% confiável entende?

Beleza. Vou ver se compro também. Será que 20mg por dia é suficiente para mim?

Postado
  • Autor

Beleza. Vou ver se compro também. Será que 20mg por dia é suficiente para mim?

s

Bom galera... continuando, hoje foi outra aplicação de stano no braço... não doeu nadinha.. treino de ombro e braços hoje forte... parece que o stano ja ta dando as caras... to ganhando um pouco mais de resistencia e fadigando menos....

acompanhem!

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

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Pode crer. Ontem meti um propi no glúteo depois de ter treinado pernas... A aplicação foi um pouco mais dolorida. Hoje treinei braço, e mesmo um pouco gripado meu rendimento tem crescido, assim como o meu peso que aumentou uns 3kg com bastante qualidade.

Postado
  • Autor

Fala galera, desculpa o sumiço... Hoje foi treino de peito e costas.. as aplicações estão parando de doer.. HOJE eu entro com a testosterona!!!! as aplicações vou começar a fazer a noite antes de dormir!!

acompanhem aí pessoal... qualquer pergunta vou ter prazer em responde-los!

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

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"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

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acompanhando ...

isso ae chicrute... grande parte do que eu sei, aprendi com vc.. inclusive os ciclos que monto são do estilo que vc monta devido a isso rsrs

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

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Acompanhando o relato tambem!!! pomadinha file pra amenizar as aplicaçoes e a HIRUDOID 500 xupeta! sem ela tava fudido! kkkkkkkkkkkkkkk...

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Acompanhando o relato tambem!!! pomadinha file pra amenizar as aplicaçoes e a HIRUDOID 500 xupeta! sem ela tava fudido! kkkkkkkkkkkkkkk...

putsss... foda que agora as dores ja passaram rsrs.. se eu soubesse dessa pomainha aí, ia ficar mais tranquilo... agora meu corpo ja acostumou com as agulhadas...

ontem a noite foi a primeira injeção de testo.. não doeu nadinha, mas confesso que fiquei assustado com o oleo do propionato que é grosso pra caralho!!! achei que ia entrar queimando tudo, mas nem senti...

o stano foi no braço tbm, doeu um pouco rsrs..

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"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

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Mas não relaxa brother, sexta-feira a agulhada de stano me fudeu. Pareceu que na hora de entrar a agulha doeu mais que o normal, mas puxei e não veio nada. Mandei o stano, mas depois que tirei a agulha saiu um pouco do líquido. Fiz pressão e massagem, mas encaroçou um pouco e eu senti o final de semana todo. Hoje já tá bem melhor. Mas vou dar mais um dia de descanso pra esse lado da bunda.

Abraço.

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qualquer coisa se os musculos tiverem mto cansados, pode beber o stano... porem o rendimento não seria 100% se bebido.. e sim uns 80%

mas pra quem quer dar um descanso no musculo, não mata ninguém...

procure ler sobre isso :)

abraço!

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"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

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qualquer coisa se os musculos tiverem mto cansados, pode beber o stano... porem o rendimento não seria 100% se bebido.. e sim uns 80%

mas pra quem quer dar um descanso no musculo, não mata ninguém...

procure ler sobre isso :)

abraço!

Gabriel, já li sim sobre isso e não gosto da ideia.

E em relação ao músculo, não é que ele ficou cansado. Mas em diversas aplicações, uma delas pode não sair perfeitamente, mesmo fazendo todo o protocolo certinho. Se acontecer contigo, não te assusta. Uma coisa que se aprende na prática é o quão dolorido deve ser a aplicação. Por isso, mesmo puxando e não saindo sangue, se a agulhada doeu mais do que o de costume, tira fora e manda mais pro lado ou em outro spot.

Abraço.

Postado
  • Autor

Acompanhando.. fiz um ciclo parecido com o seu em 2010 utilizando as mesmas drogas, tive bons ganhos secos, ótimo ciclo!

Meu proximo ciclo vai ser bem parecido com o que vc tá fazendo agora...

vou fazer 1-8 semanas de Propionato (ou alguma outra testo tipo enantato ou fenilprop), trembolona e Stano (ou masteron, vou ver quanto vai ta meu BF)...

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

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salve salve galera... hoje o treino foi de pernas, pesadissimo como sempre..

as cargas estão aumentando cada vez mais... hoje agachei com 4kg a mais e consegui as mesmas repetições de sempre..

a testo ja ta batendo pelo visto... hoje a noite são mais 2 aplicações (1 de stano no braço e 1 de testo no gluteo)

hoje não me pesei, mas quando subi na balança estava quase 2kg a mais... cheguei até assustar!

sexta é dia de treino de ombro e braços... vou me pesar pra ver quantos kg estou..

"Certo dia, minha namorada pediu para que eu escolhesse entre ela ou os anabolizantes... Até hoje sinto sua falta."

"Loucos como eu vivem pouco, mas afinal, foi dada a todos a vida e nao a eternidade. Por isso farei tudo que me faca feliz e viverei intensamente!!!"

"Embora o corpo contenha mais de quinhentos músculos, esses músculos evoluíram para trabalhar em harmonia; juntamente com outros músculos e com o corpo como um todo. Tentar treinar os músculos de forma isolada negligencia este fato e destreina os instintos naturais do corpo para funcionar como um todo coordenado e unificado. Portanto, para treinar os músculos adequadamente, a melhor abordagem é selecionar o menor número de exercícios que puder para trabalhar completamente o corpo e continuamente ficar mais e mais forte nesses exercícios nucleares."

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