Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Fora do Modelo] Avaliem Minha Dieta Bulking

Por Savio1
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Altura: 1,85

peso: 72

objetivo: bulking

6:00 4 pães com fatias de presunto e queijo, 1 maçã

9:00 pastel de frango assado

12:00 1kg de comida: 2 ovos, peito de frango, arroz, feijao, carboidratos

16:00 pós treino: whey protein optimun + maltodextrina com dextrose 4 pães com fatias de queijo e presunto, 250 ml de leite com toddy, 1 barra de cereais, 1 banana

19:00 2 pães com fatias de queijo e presunto, 250 ml de leite com toddy

21:00 1kg de comida: peito de frango, arroz, feijao, carboidratos

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.