[Falta de Pesquisa]Existe Uma Sequencia A Seguir?

[marigle]

Gente me tirem uma duvida por favor, é verdade que em um treino de membros inferiores o melhor exercício pra começar o treino é o agachamento? Realmente existe uma sequencia a seguir ? se existir me digam qual é por favor!

Obrigada

[LeandroTwin]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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