Bom sou novo aqui apesar de já vir acompanhando a um bom tempo os tópicos.

Vou tomar um pote de Halovar 2 por dia, já estou no 4° dia.

Meus dados:

Idade:22 anos

Peso:87 kg

Altura: 1,81m

comecei a treinar com 15 anos.

Alimentação:

Faço de 6 a 8 refeições por dia divididas da seguinte forma:

Café da manha:

1 capsula de Halovar

Vitamina com:

2 bananas

1 maça

30g de albumina

30g de maltro

4 colheres de aveia.

e 2 fatias de pão integral com peito de frango.

Lanche da manha:

3 fatias de pão integral com frango requeijão e alface.

Almoço:

Arroz integral, frango, cenoura, beterraba, brócolis.

Lanche da tarde:

1 capsula de Bcaa

40g de whey

30g de maltro

torrada integral com requeijão

1 banana

pré treino:

300ml de café forte sem açúcar.

Pós treino:

1 capsula de Halovar

50g de whey.

70g de maltro

5g de glutamina

2 capsulas de Bcaa

30 mim depois:

batata doce com frango.

Janta:

Arroz integral com fango.

Antes de dormir:

30g de albumina

1 banana

1/2 maça

2 colheres de aveia.

Nesses 4 dias já senti uma grande diferença na força, explosão muscular e recuperação entre os exercícios.

E aumentei para 88,2kg

Então é isso na medida do possível vou entrar aqui pra comentar mais sobre os ganhos.

acompanhando !

Ontem o treino foi animal, aumentei 15kg de cada lado no supino !

Foi pra 55 de cada lado descendo até o peito 8 repetições !

Não esperava tanto do Halovar ta me Surpreendendo!!

Colaterais to sentindo uma leve dor de cabeça sempre depois do almoço, não sei se é pelo uso do Halovar ou pq eu diminui a quantidade de café que eu to bebendo!

Devo posta sempre o treino do dia anterior pq a noite quando não entro na net ! abraço

Minha alimentação ta boa ???

Ontem a noite fui medir o braço pra ver como estava as medidas foi quando levei um susto em uma semana ganhei 1,8cm com uma semana de uso do halovar

Show cara, vou acompanhar.

Pagou quanto no halovar? abraços!

Acompanhando..

pretende fazer o protocolo com apenas 1 pote mesmo? pq nao manda 2 (protocolo normal)... 223333.

e a tpc, vai fazer? com o q?

ta sentindo algum colateral a mais, tipo oleosidade aumentada? espinhas...

vlw

estou esperando chegar 2 potes pra mim, pra poder começar tbm..

Sim com apenas 1 e já estou tendo um resultado muito bom, maior que o esperado por mim.

tpc vou mandar o recycle.

Colateral foi apenas a pele mais oleosa, e no inicio uma leve dor de cabeça que passou, espinhas não apareceu nada ainda !!

estou no 9° dia.

Treino de ontem 9° dia.

Força: 4

Pump: 1

Vascularização: 2

Resistência Fadiga: 4

Show cara, vou acompanhar.

Pagou quanto no halovar? abraços!

170

Resolvi comprar mais um pote e fazer 2-2-3-3-3-3, segunda que vem começo com 3 comprimidos!!

vai fazer tpc? com o q?

tpc vou mandar o recycle

Ta difícil de entrar aqui mais sempre que eu tiver um tempo vou ta postando !

Treino de ontem 17° dia.

Força: 5

Pump: 1

Vascularização: 3

Resistência Fadiga: 4

Oque vem me surpreendendo é a força to fazendo agachamento com 50 de cada lado =O rsrsr

ganhou quantos kilos até agora?

ganhou quantos kilos até agora?

Até semana passada tava com 5 kg a mais!!

hj vou me pesar de novo !!

Estou gostando muito dos resultados, estou estudando colocar um pré treino junto !!

Pois o pump do Halovar to achando fraco.

Ae, abri uma capsula do meu halovar, e a cor ta um bege normal, acho que claro! Vi na internet que era escuro, vc pode olhar o seu me dizer?

Nao sei se tomo pra testar ou vendo pra outro. Valeu

acompanhando

Vc ta vendo uma definição maior também ou nada??? Ta usando algum queimador de gordura junto ou soh as 300ml de café msm???

Pretendo fazer um ciclo de halovar (223333)... Soh que to querendo manda junto com clembuterol...

Acompanhando...

Abraços

Ae, abri uma capsula do meu halovar, e a cor ta um bege normal, acho que claro! Vi na internet que era escuro, vc pode olhar o seu me dizer?

Nao sei se tomo pra testar ou vendo pra outro. Valeu

Pow to no trabalho e o halovar ta la no carro depois dou uma olhada e te falo !!

Vc ta vendo uma definição maior também ou nada??? Ta usando algum queimador de gordura junto ou soh as 300ml de café msm???

Pretendo fazer um ciclo de halovar (223333)... Soh que to querendo manda junto com clembuterol...

Acompanhando...

Abraços

Melhorou a qualidade muscular agora definição não muita pq to comendo muito !!

to usando só o Halovar vou pegar um jack3d hj !

Já tive um aumento para 94kg, 7 kg desde o inicio do ciclo!

Treino de ontem 31° dia.

Força: 6

Pump: 1

Vascularização: 3

Resistência Fadiga: 5

Essa semana entrei com um tribulus 2000mg por dia, quando acabar o Halovar vou tomar o Recycle.

Toma no final do ciclo ou na ultima semana o pre treino! Não tem necessidade de se tomar por agora.

E totalmente desnecessario tomar tribulus durante o ciclo, muito menos usar depois.

Toma no final do ciclo ou na ultima semana o pre treino! Não tem necessidade de se tomar por agora.

E totalmente desnecessario tomar tribulus durante o ciclo, muito menos usar depois.

meu halovar ta chegando, vou tomar 2 potes no ciclo 233333 junto com creatina, whey protein, dextrose, caseina e albumina e , quando estiver perto de acabar o ciclo vou mandar um Shotgun, minha tpc vai ser o recycle.

ta bom ae?

Toma no final do ciclo ou na ultima semana o pre treino! Não tem necessidade de se tomar por agora.

E totalmente desnecessario tomar tribulus durante o ciclo, muito menos usar depois.

Apesar de não concorda cada um tem sua opinião!!

To começando com o Jack 3d hj !

Meta é chegar a 97 kg !!