1 Ano E 3 Meses De Treino.

[Extra Cheese]

Sou novo no Blog e depois posto mais fotos e medidas, deem uma avaliada se puder. No momento só estou usando whey, malto e albumina, quero ganhar máximo possível de peso até o começo do verão, só depois pensar em definir. qualquer dica é bem vinda. Abraços a todos

Só achei algumas fotos antigas

http://imageshack.us/photo/my-images/259/soajs.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/855/asee.jpg/

6 meses de treino

http://imageshack.us/photo/my-images/842/sserd.jpg/

atuais:

http://imageshack.us.../img0242fq.jpg/

http://imageshack.us.../img0243jn.jpg/

Editado Junho 12, 2012 às 19:20 por Extra Cheese

[Extra Cheese]

Ola de novo. segue as medidas abaixo.

peso: 72 kg

altura: 1,70

peito: 105

braco: 38

coxa: 57

panturrilha: 36

http://imageshack.us.../dsc07330a.jpg/

http://imageshack.us.../dsc07332c.jpg/

http://imageshack.us.../dsc07331w.jpg/

Editado Junho 12, 2012 às 19:21 por Extra Cheese

[Extra Cheese]

alguem??

[aleht]

olha.. parece que tu ganhou muita graxa ai

qual era teu peso antes?

[Extra Cheese]

acho que era 51, mas nunca me preocupei com gordura, até agora.... esse verão faco um cutting.

Editado Junho 18, 2012 às 23:32 por Extra Cheese