Postado 11/06/2012 às 01:46 06/11, 2012 Sou novo no Blog e depois posto mais fotos e medidas, deem uma avaliada se puder. No momento só estou usando whey, malto e albumina, quero ganhar máximo possível de peso até o começo do verão, só depois pensar em definir. qualquer dica é bem vinda. Abraços a todos Só achei algumas fotos antigas https://imageshack.us/photo/my-images/259/soajs.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/855/asee.jpg/ 6 meses de treino https://imageshack.us/photo/my-images/842/sserd.jpg/ atuais: https://imageshack.us.../img0242fq.jpg/ https://imageshack.us.../img0243jn.jpg/ Editado 12/06/2012 às 19:20 06/12, 2012 por Extra Cheese (veja o histórico de edições)
Postado 11/06/2012 às 17:01 06/11, 2012 Autor Ola de novo. segue as medidas abaixo. peso: 72 kg altura: 1,70 peito: 105 braco: 38 coxa: 57 panturrilha: 36 https://imageshack.us.../dsc07330a.jpg/ https://imageshack.us.../dsc07332c.jpg/ https://imageshack.us.../dsc07331w.jpg/ Editado 12/06/2012 às 19:21 06/12, 2012 por Extra Cheese (veja o histórico de edições)
Postado 14/06/2012 às 04:42 06/14, 2012 olha.. parece que tu ganhou muita graxa ai qual era teu peso antes?
Postado 14/06/2012 às 23:28 06/14, 2012 Autor acho que era 51, mas nunca me preocupei com gordura, até agora.... esse verão faco um cutting. Editado 18/06/2012 às 23:32 06/18, 2012 por Extra Cheese (veja o histórico de edições)
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