Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Musculação + Jiu

Por godgmail
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Galera vai comprometer meus resultados eu ir treinar musculação as 17:30 sair as 18:30 do treino, mandar o pós-treino liquido, e as 19:00~~19:30 ir treinar Jiu Jitsu e sair as 21:00 manda outro pós liquido e depois uma refeição sólida?

Postado
  • Autor

meus horarios complicaram, estudos e tudo agora terei que treinar pela noite, e não queria abrir mão do Jiu Jitsu, mas vou fazer isso. mais alguem ai tem algum treino parecido, e sabe se os resultados serão prejudicados?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.