fex Postado Fevereiro 4, 2009 às 02:10 Postado Fevereiro 4, 2009 às 02:10 he ouvi umas pessoas dizerem de super serie por ai e tipo assim fasso supino reto e em seguida sem descanso remada curvada e assim por diante como bicips e tricps perna e ombro mais tipo sera que dha resultados apararentes ? por qnt tempo devo usar ? qnts exercicios por musculos ? muito obrigado
Ruan.90 Postado Fevereiro 4, 2009 às 02:23 Postado Fevereiro 4, 2009 às 02:23 Olá. Tem um tópico fixo na área de treinamento falando sobre isso. :/ É fo**.
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