[Falta de Pesquisa]Albumina?

[PNobre]

Galera, estava comentando com uns caras da academia que ia comprar um whey pro ganha de massa magra com a proteina e etc..mas me falaram, que é melhor e mais barato a albumina, que o músculo absorve mais rapido e se tem o resultado mais rapido..é verdade? ou balela? se não, qual whey é filé pra comprar?

abraços.

[Jone.Lovatti]

Antes que fexem aki rapidim

1º PESQUISE (sério você vai aprender muito mais ainda se for iniciante né...)

2º ALBUMINA = Proteina de lenta absorção, por isso, toma antes de dormir e quando acorda...

3º WHEY= Proteina com absorção mais agil, depois do treino ...

Editado Março 28, 2012 às 23:51 por Jone.Lovatti

[LeandroTwin]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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