Treinamento Ideal Para Ganho De Massa Para Quem Faz Arte Marcial!

[RodrigoGODI]

Faço uma assessoria esportiva a quase 1 ano, perdi muito peso e cheguei aonde queria, comecei a fazer boxe a uns 5 meses e to perdendo muito peso.. mais nao quero mais perder peso. não gosto de academia mais sei que mais cedo ou mais tarde terei que fazer.. antes disso queria que me ajudassem no boxe, comprei o hydroxcut e ja estou tomando, pq ainda tenho gordurinhas na lateral do abdomen... como devo fazer.. isso ta certo? o boxe ta atrapalhando? devo tomar alguma outra coisa pra acompanhar?

Valeu galera!!

[.VICTOR~]

seu peso altura e idade?

[RodrigoGODI]

1,73

27 anos

78 kg

[LFBru]

Seu objetivo é hipertrofia ou emagrecer ?