Ir para conteúdo

Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS

Toque no ícone Compartilhar no Safari
Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
Toque em Adicionar no canto superior direito.

Para instalar este aplicativo no Android

Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
Confirme tocando em Instalar.

FÓRUM HIPERTROFIA

Entrar

Endereço de e-mail

Senha

Lembrar dados
Não recomendado para computadores públicos

Esqueceu sua senha?

Ou entre com um desses serviços
Cadastre-se

Dificuldade Para Atingir A Hipertrofia Ajuda Aew Gente ?

Seguidores

Postado 26/02/2012 às 16:20 02/26, 2012

aew galera to postando umas fotos minhas dos meus 14 a 15 anos de como uma paixao chamada musculacão pode me mudar hoje c 16 anos sinto orgulho de olhar para o espelho, naum penso em abandonar a musculacao naum penso em parar de crescer com qualidade, espero q vc me deem dicas, e alguns nomes de suplementos para q isso aconteca. atualmente tomo capsulas de cafeina whey protein, e NOshotgun, e estou pensando em ciclar dura+ diana. me ajudem estou com 16 anos

PQAAAGKaiLwilLd6f7isX0282OaqCMAro0pOLfKIjTQympbKH0P54gBUgaa3W8hcA7Smba4OAt_6ckFiGy6Pwk1WAvEAm1T1UJl9UBYzMAD4wa2mRp9o7h7JGfHJ.jpg

PQAAADD6F4jfGQV8bxVxa1jlNX2EMYATb4y3PB9T8vFycUGgoJgqrkZR0KQVndZmT_MFKyjXFHKNFN2LsCoUjE8zM38Am1T1UAC9ZKfdLA55bbJaSYtSGCgOS9ub.jpg

PQAAAEJItx52fpTYI-f2fiYcewls8noMYlZ-ZVE_YGUJn6PpNrpOp88uD8l17lzhdZj5tInTsNlKi3F878nJKJ1vpBIAm1T1UCzGyH0YqCgojoPx0G7ZvEg6ddk2.jpg

Dos meu 14 para 15 anos!..

PQAAAKvPBHhbsu0rUxuGkrA60T2m4IkJNT3oz15fxZQxO7kanoLxmDwpSjmZLD_6LtRL4QWh-8_7eVZk1JKUiLGq0LoAm1T1UH52YtLGB7MTANGNQEHesEGUq79_.jpg

PQAAAFgLN04g4q8TopiHYvm8weo3bwGvQHgRlgKUIgdaBF2QyNzr5Tb7zPfB0G2E2WMibj-qi5NN34U55B6Mm-jv8c0Am1T1UBHePum_OcAXv7ftrvdx3V8GtEd6.jpg

outra coisa, reparem na minha barriga como ficou uma pele, fasso abdominal com frequencia e minha alimentacao tambem esta balanceada, ficou uma pele, q faz tempo q treino pra tirar e nada, ajuda aew. ou sera q so na faca, fazo exercicios aerobicos 20min por dia