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Ajudinha

Por Jaumzinho
Em Treinamento

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Postado

to com uma duvida aki, eu malho assim por exemplo

Supino

Voador

Peck Deck

e

Triceps Paralelas

Poliauta

Corda

Nessa sequencia, se eu por exemplo quiser mecher na sequencia, e fazer assim

Supino

Triceps Paralelas

Peck Deck

Poliauta

Voador

Corda

Tem alguma coisa a ver, vou crescer menos?

Postado

Voce vai tirar a intensidade do treino do peito, teoricamente isso atrapalha, se vai fazer diferença, só fazendo o teste.

"Ninguém atira pedra em árvore que não dá frutos"

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