sou novo aqui no forum e tava querendo ajuda quanto a dieta cetogenica ... alguem ai ja fez ou faz ? deu certo?

to pensando em começar a dieta junto com o lipo 6 black UC que deve estar chegando na proxima sexta e nao sei se algum compromete os resultados do outro quanto a quantidade de bf % perdida. ( to dando prioridade pro lipo 6 black uc) . Tbm queria uma ajuda,principalmente quanto ao cardapio que pode ser bem variado e ao mesmo tempo restrito kk

aah, outra coisa, como a dieta consiste em reduzir bastante a ingestão de carboidratos ( que gera energia ao nosso organismo), como faria em relação ao treino de musculação? vou me prejudicar ? se puderem ajudar,dar dicas, aceito.

ps. ja disse que sou novo aqui no forum entao caso tenha algo errado,categoria errada pra postar esse topico (acredito que nao) avisa ai,sei la. valeu

Tem topicos inteiros de relato... Comece por ler todos igual eu fiz...

Fiz apos muito leitura e achei sensacional!!!!!