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Amplified Creatine(gnc) E Gh Vit

Por Mohae
Em Dieta e suplementação

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Postado

Comecei a tomar uma creatina diferente que eu comprei no exterior... ela nao é monohidratada por isso me resta a seguinte duvida : eu posso ingerir cafeína e bebidas alcolicas normalmente?

E no caso do suplemento GH Vit, muitas pessoas me falaram sobre ele e gostaria de saber quais sao seus efeitos colaterais, e se vcs recomendam eu tomar esse msmo ou algum outro...

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