O Que É Off-Season

[Pedrinhonvds]

sou novo na musculação e tenho apenas 1 ano de musculação e eu queria saber se algume pode me explicar o que é exatamente Off-Season

pois eu entrei na musculação com sonho de competir algum dia por minha cabeça não passa isso de so definir ou manter !

agadeço desde ja que pudr ajudar !

[victorpalandi]

Off-Season é "fora de temporada"... É aquele momento que você cresce o máximo que pode. On-Season é quando você tira a gordura o máximo que pode para mostrar seus músculos.