Albumina - Perguntas...ajuda.

[gu_to]

Bom tenho 17 anos, acabei de fazer em novembro 17...

treino musculação a 6 ou 7 meses,

estou com:

56 kg

1,66 m

e to com um percentual de gordura em torno dos 15%

um amigo me recomendou a albumina, pois dizem que é a mais natural e não tras efeitos colaterais (fora os gazes)

comprei hj uma albumina da neonutri....

queria saber..

A albumina ajuda no ganho da massa muscular?

A albumina ajuda na definição muscular?

A albumina engorda?

A albumina FAZ PARAR DE CRESCER?

QUANDO EU DEVO TOMAR A ALBUMINA,. DEPOIS DO TREINO, ANTES, ANTES DE DORMIR???

NA EMBALAGEM DIZ Q EU TENHO Q TOMAR 2 VEZES AO DIA E SÓ.....

bom espero q me ajudem...

vlw

[joroo]

Malz..eu so novo tambem..mas isso vc consegue saber LENDO olha os fixos q vc vai descobrir