gu_to

Eu comprei uma albumina da neonutri e ta escrito assim na embalagem... consumir em 30 dias apos abrir a embalagem... mais a data de validade é 25/02/10 ja se passaram 30 dias e agora devo parar de tomar?? ou devo comprar outra? vlw

tenho 17 anos e começei com 16.. to a 6 meses treinando pesado ja.. sera q vo para de crece? e se toma suplemento, para?

Tenho 17 anos e treino a 6 meses.. agora q comessou a mudar o meu corpo... eu não sigo dieta.. mais todo mundo la da academia fala pra eu toma ums suplementos.. tipo whey albumina hipercalorico.. qual eu tomo? eu ja fui na nutrecionista mais ela disse q éra pra eu segui uma dieta la antes de suplementa.. mais n da tempo... to afim de toma um animal pack.. alguma coisa assim.. sera q faz mal pra minha idade tomar suplementos??? vlw

Bom tenho 17 anos, acabei de fazer em novembro 17... treino musculação a 6 ou 7 meses, estou com: 56 kg 1,66 m e to com um percentual de gordura em torno dos 15% um amigo me recomendou a albumina, pois dizem que é a mais natural e não tras efeitos colaterais (fora os gazes) comprei hj uma albumina da neonutri.... queria saber.. A albumina ajuda no ganho da massa muscular? A albumina ajuda na definição muscular? A albumina engorda? A albumina FAZ PARAR DE CRESCER? QUANDO EU DEVO TOMAR A ALBUMINA,. DEPOIS DO TREINO, ANTES, ANTES DE DORMIR??? NA EMBALAGEM DIZ Q EU TENHO Q TOMAR 2 VEZES AO DIA E SÓ..... bom espero q me ajudem... vlw