Pesquisei muito, mas nao fiquei muito esclarecido sobre como tomar.

Vou iniciar o Aeorobico em Jejum, seguindo as orientções do criador Rafael "Big Raffa" Bracca, porem nao usarei a aspirina pelo o que andei lendo.

gostaria de saber, se devo tomar 30mg de efedrina com 300mg de cafeina antes do aerobico, e repetir a mesmo dosagem a tarde?

ou dividir em 15mg + 150mg antes do aerobico e as outras 15mg + 150mg a tarde?

e o EC no caso, deve ser tomado mesmo nos dias off?

valeu!!

Olha, você pode fazer assim:

Primeiro eu ia MANDAR TU PESQUISAR, 2 IA mandar tu pra onde conhece, e 3 vou te ajudar.

auheuaHEUAheuaHEUHAhu RIMO QUE CAH

é serio velho, vai pesquisar, na boa cara....

Eu sei que tu deve ta igual um pernil, e o verão ta chegando, mas na boa velho.

RCRD, vc começa tomando 15mg + 150mg 1h antes do treino e outra 6 hs depois, vai verificando os colaterais, se tiverem fracos ai vc aumenta p/ 30mg + 300mg, esta combinação vc só tomará nos dias de treino, sendo no maximo 15 tomados direto, valeu ..... bons treinos e ate +

EC pode ser substituido tambem por muita força de vontade e disciplina ¬¬

uma duvida, e eu que treino as 14h todo dia, que horarios eu tomo e em qual qt?