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Fórum Hipertrofia

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Séries De Treino

Por lek1
Em Treinamento

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Postado

Fala ae galera to kerendo saber aki a seguinte questao:

Qual seria a melhor série para conseguir a hipertrofia?

12 10 8 6

b.gif

10 8 6 4

3 de 15

b.gif

4 de 10

b.gif

4 de 8
respondam ae
abraços
Postado

A que melhor funcionar com você. Faça o teste e tire as suas conclusões. Abraços.

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