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Treino Ab Cd

Por Krkic
Em Treinamento

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Postado

eu vi no tópico "como dividir o treino" um exemplo de divisao ABCD, e era assim:

A- Peito , ombro

B- Costas, trapézios

Folga

C- Coxas e panturrilhas

D- Bíceps, tríceps

Será que eu poderia fazer ao contrario? Assim:

A- Bíceps, tríceps

B- Coxas e panturrilhas

C- Costas, trapézios

D- Peito , ombro

Postado

Creio que sim pelo fato de estar treinando pernas no dia seguinte ao treino A e depois ainda vem o descanço.B)

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