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Treinamento

Ajuda Divisão De Treino

luismorii

Por luismorii
Março 19, 2011 às 21:36 em Treinamento

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luismorii

Aprendiz

luismorii

Postado Março 19, 2011 às 21:36

Postado Março 19, 2011 às 21:36

Fala galera, precisava de ajuda e opinião somente a respeito da divisão do meu treino durante a semana.

Idade: 20 anos

Altura: 180cm

Peso:80kg

Tempo de treino: 2 anos

Segunda - Peitoral

Terça - Costas

Quarta- Off

Quinta- Braços e Ombros

Sexta- pernas

Sábado - OFF

Domingo- OFF

O que acham?

Grand Master

ligabo

Postado Março 19, 2011 às 23:18

Postado Março 19, 2011 às 23:18

Pra mim, tá horrivel.

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