Primeiro Ciclo (Dura X Stan)

[nicolasbessa]

Fala Galera do Forum!!

Bom, treino a 1 ano pesado, ja ganhei uma boa definição e crescimento dos meus musculos desde q comecei a treinar. Gostaria de postar o ciclo que estou afim de iniciar para coletar de vocês todas opiniões e críticas para eu obter o melhor resultado. O esquema é arroz e feijão mesmo porque vai ser meu primeiro ciclo, visto que Ja dei uma boa estudada sobre ciclos, achei o que melhor se enquadra ao meu perfil e ao que almejo.

Minha alimentação infelizmente não é o que eu gostaria de fazer pois trabalho o dia todo e faço facu e ainda roubo um tempo pra academia. Não como de 3 em 3 horas por esses motivos. Mas procuro comer bem, comida saudável e bastante, pra me sustentar e num me encher de tranqueira depois... lógico que dou várias escapadas mas eu me conheço nesse quesito.

Suplemento com malto e albumina. Pretendo madar uma massa junto com o ciclo (se necessário, me digam)

Bom vamos lá.

MEDIDAS:

Braço: 36cm

Peito: 110cm

BF: (não tenho as medidas exatas mas gira em torno de 10% a 15% do meu peso)

peso: 80kg

CICLO:

DURA X STAN

1 semana - Segunda e quinta - dura 500mg / Stan 100mg - DSDN

2 semana - Segunda e quinta - dura 500mg / Stan 100mg - DSDN

3 semana - Segunda e quinta - dura 500mg / Stan 100mg - DSDN

4 semana - Segunda e quinta - dura 500mg / Stan 100mg - DSDN

5 semana - Segunda e quinta - dura 500mg / Stan 100mg - DSDN

6 semana - Segunda e quinta - dura 500mg / Stan 100mg - DSDN

(haja bunda pra tanta agulhada hahahahaha, porém NO PAIN NO GAIN)

Ao final do ciclo pretendo estar com 39cm de braço e uns 88kg (seguindo no mínimo 82kg de massa magra) setrá que consigo????? rsrs

TPC:

tamoxifeno 10mg durante 21 dias após o final do ciclo.

Certo. Decidi fazer apenas 6 semanas pois acho que é muita droga por ser o primeiro ciclo, mas se estou errado, por favor me corrijam.

Outra coisa, a TPC eu não tenho certeza e RESSALTO que possuo tendência a Gineco. Tiro por base dos meus mamilos, que são mais inchados que o normal (bico do peito um pouco saltado pra fora). Mas até ai beleza, do jeito que esta esta normal, só tenho medo de piorar.

Certo Galera, espero que tenha colocado todas informações para uma análise e postem tudo que for necessário, estarei muito grato.

UM ABRAÇO!!

[renanrp]

Consegui 39cm de braço, sem isso, mas tudo bem...

To acompanhando, iniciei um parecido...

Também tenho essa tal tendencia... rs...

Qual sua alimentação/suplementação?

TPC, como me indicaram, faz serms mesmo.

Abraços.

[nicolasbessa]

Cara ta td explicado no primeiro post, mas ai vai novamente

Minha alimentação infelizmente não é o que eu gostaria de fazer pois trabalho o dia todo e faço facu e ainda roubo um tempo pra academia. Não como de 3 em 3 horas por esses motivos. Mas procuro comer bem, comida saudável e bastante, pra me sustentar e num me encher de tranqueira depois... lógico que dou várias escapadas mas eu me conheço nesse quesito.

Suplemento com malto e albumina. Pretendo madar uma massa junto com o ciclo

vc disse q consigo ganhos sem o ciclo, mas isso que vc quis dizer é treinando mais um ano inteiro ou vc conhece outro método? rsrs..

me explica sobre SERMS por favor.

meu ciclo vou iniciar e vou postanto os resultados semana a semana

valeu abraços!

Editado Março 16, 2011 às 12:04 por nicolasbessa

[renanrp]

Isso treinei 1 ano pra conseguir isso...

Mas com alimentação e suplementos rigorosamente.

Cade o whey e dextroze depois do treino?

Whey é o principal ainda mais ciclando, onde tem uma boa retenção de proteina...

SERMS, tem um post explicando bastante, da uma olhada no post q tem vários artigos...

e compra no site ultrafarma.com.br foi o que achei mais barato.

[nicolasbessa]

Opa, beleza, realmente tem coisa demais nesse forum e eu ja vi sobre a SERMS. Valeu pela indicação brother! abração!