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Postado

"Quero muito deixar de ser o frango que sou..."

Q vergonha :/ ,come direito p ve se nao cresce

Atual: 1,80m - 91kg - bf 12,5%

Meta: 95kg - bf 7-8%

Nada vai me impedir de parar antes de alcancar essa meta!!!!!

Proximo ciclo depois do carnaval: PROPI/TREMB/DROST/T3

Postado

brother na boa, se vc treina a 4 anos e não consegue passar de 65kg tem alguma coisa MUITO errada, não vai ser a dura que vai te dar esses kilos

aah, e durateston se compra no balcão da farmacia com receita medica

abraço

Postado

Come, come

Come que a mamãe fica contente

Come, come

Pra ficar mais forte e inteligente

Toma a mamadeira, enche a barriguinha

Que de sobremesa tem papinha

Toma iorgute, queijo e marmelada

Que tem mais pudim e goiabada

Na volta da escola, senta na mesinha

E come toda comidinha

Depois de brincar, eu vou preparar

Uma vitamina gostosinha

Não tem muito o que colocar aqui não, a tua obrigação é apenas comer e treinar, acha que consegue? Então por que tá lendo aqui? Vai logo comer!

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