SEGUNDO CICLO COM OXANDROLONA e TESTOSTERONA BIOIDENTICA

Ola Pessoal, treino faz apenas 2 anos, estou sempre viajando, e como nao tenho horarios regulares, nem sempre posso seguir uma dieta equilibrada.

Vou fazer um ciclo de OXANDROLONA 60 mg/dia de 4 semanas,mas é q eu não pretendo ganhar mto e tb não quero correr mtos riscos.

Idade: 29

Altura: 1,82m

Peso: 83,5kg

Gordura corporal: aprox 18,2%

Massa Magra: 81,8%

1. TESTOSTERONA BIOIDENTICA 19%

gel transderminco 1ml na face interna dos braços pela manha

2. OXANDROLONA 3capsulas de 20mg

2 cps vo pela manha e 1 cp vo a noite

Tudo isso durante 30 dias.

SUPLEMENTACAO:

1 WHEY PROTEIN: 2 scoops, dissolvido em agua 2 horas antes de dormir

2 BARRA DE PROTEINA: VO2 1 vez ao dia no intervalo do almoco e a janta

3 PRE TREINO 1 COLHER DE MALTO + 1 COLHER DE CREATINA EM AGUA

4 POS TREINO: 1 COLHER DE WHEY + 4 COLHERES DE DEXTROSE EM AGUA

PLANO ALIMENTAR:

DESJEJUM

2 fatias pao integral,

30 gr de queijo branco

2 fatias de peito de peru

4 colheres de granola

1 iogurte

1 banana

ALMOCO

VEGETAIS E LEGUMES A VONTADE

200G DE CARNE BOVINA MAGRA GRELHADA, OU 150 DE FILE DE FRANGO GRELHADO

5 COLHERES DE ARROZ

1/2 CONCHA DE FEIJAO

JANTAR

2 SANDUICHES : 2 FATIAS DE PAO INTEGRAL, 2 FATIAS DE PEITO DE PERU, 2 FATIAS DE QUEIJO BRANCO, 1 FATIA DE TOMATE.

CRITICAS E COMENTARIOS SERAO BEM VINDOS!!!!!

Acompanhando,

Tô fazendo um ciclo parecido, estou indo para a 2ª semana.

Depois relata como esta se sentindo atenção/concentração, estômago, pressão arterial e libído.

Só um comentário, evita tomar a muito noite, no máx até as 19h senão você terá problema de insônia. E você não acha que mandar as duas cps de manhão não é muito? Eu to mandando de 6 em 6h, pq de 8-8 eu não consigo dormir.

Abs,

Editado 4/02/2011 às 17:19 02/4, 2011 por hilios (veja o histórico de edições)