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Duvida No Ombro

Por pg1g
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Postado

crucifixo invertido e elevacao lateral com cabo substituem a elevaçao lateral com halteres?

pesquisei aqui mas não achei nada relacionado..

obrigado

Postado
  • Autor

cara crucifixo invertido é mais pra costas eu acho e elevação lateral com cabo acredito ser uma boa variação tbm...

valeu cara

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