Treino Hardgainer

[Orunoo]

Bom pessoal, eu li esse artigo do site do hipertrofia https://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/13/the-hardhainger-faq/ , e meio extenso e sei que alguns nao terão paciencia de le-lo por inteiro, mas apos ler achei bem interessante o descrito ai, porem as vezes, achava o texto muito "sensacionalista", como se essa fosse a formula magica. O que voces acharam? Alguem ja tentou esse tipo de treino?

Editado Outubro 15, 2010 às 01:14 por Orunoo

[Orunoo]

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