Bom, antes de tudo, gostaria de parabenizar o trabalho do fórum hipertrofia e de todo mundo que dele participa, têm ajudado muito, muita gente.

Agora vou dizer aqui o 'problema'. Eu comecei a treinar há quase 1 ano, 6 meses com dieta, enfim...visito várias academias aqui da minha cidade, gosto de conversar com o pessoal pq sempre acabo aprendendo algo novo.

O que eu notei nas academias aqui (pelo menos aqui da minha cidade) é a ignorancia dos professores. Não digam que eles sejam completamente estúpidos, alguns até tem um shape +/- (não que uma coisa esteja relacionada com a outra), mas eles nao tem grande conhecimento nem no quesito nutrição, nem no quesito treinamento. Nem exijo nada sobre nutrição, afinal eles não estão lá como nutricionistas, mas eu esperava que eles soubessem pelo menos montar 1 treino. Eu já li alguns artigos sobre treinamento, e procuro sempre estar lendo algo, mas ainda nao tenho base pra montar o meu próprio.

O que eu consigo ver, é os treinos completamente falhos passados pelos professores. É desapontador. No meu por exemplo, ele coloca apenas UM exercício para costa, 2 exercícios pra trapézio em dias separados, mesma coisa com panturrilha, e o treino de perna é nojento, pra nao dizer coisa pior (ninguem lá na academia treina perna além de mim, de vez em quando eu vejo 1 fazendo pant. sentado com 20kg e olhe lá, mas é raríssimo).

Agora vem o ponto principal (nossa nao acabou ainda?). Todos repudiam o hipertrofia.org. Eu cito um artigo daqui, um tipo de treino (cmo citei o fst-7), uma dica de nutrição, e ja vêm os comentários: "Fórum hipertrofia é furada / Fórum hipertrofia só tem treinos de fisiculturista / Fórum hipertrofia só tem nego injetando". E não é 1 professor. Nem 2. São VÁRIOS. E é isso que me intriga. E é isso q me F*.

A questão aqui é: alguém aí passa algo parecido? Como resolveram isso (se resolveram)? Eu continuo nesse treino horrivel tendo esperança de que a dieta seja mesmo 60% do desenvolvimento muscular, mas também sei que nao adianta comer como homem e treinar como fan do restart.

Agradeço e desculpe qqr transtorno/erro.

Amigo, no seu caso, apenas estude bastante, leia livros, frequente o fórum e passe a montar seu próprio treino!

Monte sua dieta, fique gigante com o tempo, e pergunte novamente o que eles acham do Fórum Hipertrofia.

Os instrutores nao podem te impedir de fazer seu próprio treino.

Uma dica rapida aqui para você: Realmente esse fórum e blog tem MUITA informação, mas nunca se considere o mestre da musculação sem prática, muitas pessoas começam a fazer ABCD ou ABCDE e nao conseguem dar um estímulo de crescimento ao musculo de 3 dias. Ou seja, nesse caso valeria mais a pena a fazer ABC2x e ir transferindo com o tempo

Abraços