Bom dia, Galera. Sou novo aqui no fórum. E quero relatar e aceito sugestões de ciclo mudanças e dieta.

Treino a 3 anos musculação e a dois anos atrás já pensei 75kg fazendo muay taí em conjunto com a musculação, mas o destino me parou, engordei e hoje estou a 1 ano treinando pesado:

31anos, 170cm, 91kg, bf25%, TMB 1950kcal.

Meu primeiro ciclo.

1-8 80mg Oxandrolona. Caps 20mg/cap

1-8 200mg Mastero. 100mg/ml

 

Será tomado:

1caps de Oxan junto com Black em jejum.

2caps de Oxan após almoço com Black.

1caps de Oxan 18hrs.

Segunda e quinta Masteron pela manhã.1ml 

 

Dieta restrita em carbos e muita proteína e fibra e água.

Treino hipertrofia mais cardio após.

 

Comentários

completamente errado.
não tem como citar um erro porque está tudo errado.

 

modo de administração tanto de orais quanto do injetável está errado, injetável mesmo está muito errado.

doses erradas