[Falta de Pesquisa]Pré treino pra quem treina de manhã

[larinha1992]

Galera, tô querendo uma sugestão de pré treino pq acordo muito cedo as 5:00 pra treinar 5:40 e não dá tempo fazer nada, tô comendo só banana pq tem ig alto, mas tô achando uma merda.

Algum palpite?

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[busarello]

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