Ciclo GH + Durateston

Fala galera

Vim compartilhar e aprender com vocês meu ciclo de GH que iniciei dia 18/08 que terá duração de 4 meses e meu ciclo de Durateston iniciado dia 01/09 com duração de 10 semanas. Faço acompanhamento com nutricionista e com endocrinologista, então vamos lá.

--------------------------------------------

Idade: 24

Altura: 1,77

Peso: 83,8

Medidas:

Dobras Cutâneas >

Tríceps(10)

Sub Escapular (30)

Supra Ilíaca (20)

Abdômen (34)

Anterior da Coxa (16)

Peitoral (14)|

Circunferências>

Tórax (105)

Cintura (88,5)

Abdômen (97)

Quadril (104)

Antebraço D (28) E(28)

Braço D (34,5) E (35,5)

Coxa D (63,5) E (62)

Panturrilha D (41) E (39,5)

Percentual de gordura: 15,7

Peso gordo: 13,1

Peso magro70,7

Tempo de treino: 3 anos

Objetivo: Ganho de massa magra com definição.

Estrutura do ciclo: GH Sayzen 12mg e Durateston 1ml

--------------------------------------------

GH Sayzen 12mg - 5ui por dia durante 4 meses.

Durateston - 2ml por semana durante 10 semanas.

1ml- Segunda feira

1ml - Quinta

--------------------------------------------

Suplementação e TPC

Whey Gold Isolado

BCAA VO2 Integral Médica

Creatina SNC Crea Micronized

T-Sek

Ômega 3 1g - 2 Cápsulas pela manhã e 2 à noite

Manipulado: (Crisina+Pygeum+I-aromatase+Quercetina+Urtica Dioica + Resveratrol)

Vitamina D3

Betaina

Manipulado Pre treino: ( L Arginina Nitrato + Carnitina + Taurina + Beta Alanina)

Batata doce em pó Sanomax

--------------------------------------------

Dieta:

Faço acompanhamento com nutricionista, aonde no momento minha dieta está se resumindo a muita ingestão de proteínas e limitando o carbo apenas como pré treino. Faço a ingestão de Whey substituindo refeições de intervalo.

--------------------------------------------

Treino

Aeróbico em jejum ao acordar de terça a sábado>> 40 minutos esteira velocidade 6

Obs: Faço ingestão de 15mg de BCAA antes do exercício aeróbico.

Treino 5x na semana

Segunda: Peito

Terça: Bíceps + Trapézio

Quarta: Perna

Quinta: Costas

Sexta: Tríceps + Ombro

--------------------------------------------

No momento atual já estou indo para a segunda ampola de GH, que duram cerca de 28 dias e já realizei o uso de 6ml de Durateston.

Antes de iniciar esse ciclo mais o menos no mês de abril fiz uma reeducação alimentar aonde eu sai dos 103,8kg para os 83,8kg.

Após essa perda conversei com minha Endocrino e iniciamos os ciclos.

Vou tentar relatar e postar uma foto por semana para mostrar a evolução do ciclo.

Segue abaixo a foto de quando eu pesava 103,8kg e de quando eu iniciei o ciclo, pesando 83,8kg

--------------------------------------------

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk