[Falta de Pesquisa]Alguma dica?

[claudio2015]

Pessoal,

Estou na fase final de meu cutting, consegui secar bem e estou quase pronto pra começar a subir aos poucos minhas calorias ( dieta reversa )

Mas sinto que ainda estou retendo líquidos, alguém possui uma dica para perder retenção? ( além de beber muita água, pois já bebo diariamente de 3 a 4 litros)

E é verdade que o uso exagerado de cafeína gera desidratação que leva ao inchaço ?

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[busarello]

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