Dúvida Em Qual Dieta Focar Primeiro Agora Bulking Ou Cutting

[israel elias]

Ola pessoal

Altura: 1,68m

Peso: 68,5kg

Idade: 26 anos

BF: 13%

Braço: 33cm

Abdominal: 89cm

Peço ajuda a vocês a tirar essa dúvida cruel, devo iniciar um bulking ou cutting agora ? penso em fazer cutting, mais acho que o meu braço está muito magro ainda, e penso em fazer bulking mas a minha abdominal não tá legal(aparência com gorduras ainda). qual seria a melhor opção fazer, um bulking pra crescer esses braços e depois secar total? ou já secar agora e depois fazer um bulking para crescer a massa magra ?

Agradeço desde já, Abraço

[jeanzim]

Deveria ter pesquisado mais, temos um tópico próprio pra tal dúvida.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/

[endomorfo86]

Bulking