[Falta de Pesquisa]Cafeína A Noite?

[cameronn]

Boa noite,

To com a seguinte dúvida: Treino a noite, 8h +/- queria saber se vou ter algum problema com o sono se eu tomar cafeína antes do treino?

Chego muito cansado e tenho muita preguiça pra ir pro treino...

Valeu

[Jecht]

O certo é você ter força de vontade e não ficar dependendo de estimulantes, mas pra responder sua pergunta:

DEPENDE

Depende da quantidade de cafeína, depende do seu corpo...

Eu por exemplo se tomo pré treino com muito estimulante mesmo que seja umas 2 da tarde não consigo dormir antes de meia noite, enquanto tem gente que chega do treino e capota tranquilamente.

Faça o teste e descubra ;D

Editado Junho 6, 2015 às 22:22 por Jecht

[busarello]

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