Olá pessoal.

Sou a Carol, tenho 30 anos,

165 cm de altura,

e estou pesando 93 kg.

Não vivo no Brasil.

Eu decidi mudar de vida, pois não quero fazer a cirurgia de redução de estômago! Acho que posso perder peso no peito e na raça! Estou aqui humildemente pra pedir boas informações e agradeço quem puder ajudar.

Há 1 mês me matriculei em uma academia e estou indo todos os dias. Estou tomando Whey proteín e fazendo uma dieta de 500 calorias por dia. Gostaria de acelerar o processo de perda de peso e definição. Eu já poderia iniciar um ciclo? Qual esteróide por favor e que tipo de suplemento pode ajudar o processo de emagrecimento e definição?? Obrigada desde já.

Vai se matar

500 calorias por dia ?

Olá pessoal.

Sou a Carol, tenho 30 anos,

165 cm de altura,

e estou pesando 93 kg.

Não vivo no Brasil.

Eu decidi mudar de vida, pois não quero fazer a cirurgia de redução de estômago! Acho que posso perder peso no peito e na raça! Estou aqui humildemente pra pedir boas informações e agradeço quem puder ajudar.

Há 1 mês me matriculei em uma academia e estou indo todos os dias. Estou tomando Whey proteín e fazendo uma dieta de 500 calorias por dia. Gostaria de acelerar o processo de perda de peso e definição. Eu já

poderia iniciar um ciclo? Qual esteróide por favor e que tipo de suplemento pode ajudar o processo de emagrecimento e definição?? Obrigada desde já.

Puts...

Não faça dieta de 500cal dia, isso pode até te dar a sensação de perca de peso, mas vai deixar seu metabolismo lento, e acredite em mim, você não quer isso.

Ciclo treinando há 1 mês? Esquece isso por enquanto.

Leia os MILHARES de tópicos no fórum a respeito de Dieta e treino, garanto que vai achar MUITA coisa útil e boa.

E jamais desista.

Editado 5/04/2015 às 21:50 04/5, 2015 por daniel1996x (veja o histórico de edições)

Obrigada.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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