Boa noite galera! então vou iniciar meu primeiro ciclo de testanat(enantato) x Stanozolol, as duas landerlan!

1-6 sem - testanat(250mg/1ml terça e quinta)
1-6 dsdn - stanozolol(100mg/2ml dia sim, dia não)

Objetivo: Reduzir o bf, e ganhar um pouco de massa magra e qualidade muscular!

Medidas:
Braço: 37cm
Coxa: 56cm
Pantu: 38cm
Peito: 98cm
Peso: 75kg
BF:17%
Biotipo: Ectomorfo

Treino: ABCD
Seg: Peito/ombro
ter: Perna
quarta: aerobico
quinta: biceps triceps e antebraço
sexta: costa e trapezio
sabado: aerobico

Qualquer opinião só deixar ai!

Dieta:
Refeição 1:
1 scoop de whey
40g de aveia
2 fatias de pao de forma integral
1 fat de queijo branco

Refeição 2:
1 fat de pao de forma
1 file de frango
activia

Refeição 3:
2 esc.arroz integral
1 concha de feijao
2 file de frango

Refeição 4:
1 Banana
40g de aveia

Refeição 5:
300g de batata doce
albumina

Refeição 6:
2 scoop de whey
40g de aveia

Refeição 7:
salada
atum
1 banana

refeição 8:
4 claras de ovo

3 anos de treino, 19 anos!

Eai??

Editado 5/04/2015 às 00:00 04/5, 2015 por felipebbo (veja o histórico de edições)

faz aplicações do testenat segunda e quinta... e da pra aumentar um pouco os aerobicos

faz aplicações do testenat segunda e quinta... e da pra aumentar um pouco os aerobicos

valeu amigo! o resto tudo ok?

O legal seria reduzir um pouquinho mais o BF pra iniciar, mas se quer mandar assim, também da... fica atento com a aromatização só

Sua dieta n consta as calorias, se você calculou sua TMB, etc. direitinho e ta HIPOCALÓRICA, só mandar ver !

Boa noite galera! então vou iniciar meu primeiro ciclo de testanat(enantato) x Stanozolol, as duas landerlan!

1-6 sem - testanat(250mg/1ml terça e quinta)

1-6 dsdn - stanozolol(100mg/2ml dia sim, dia não)

Objetivo: Reduzir o bf, e ganhar um pouco de massa magra e qualidade muscular!

Medidas:

Braço: 37cm

Coxa: 56cm

Pantu: 38cm

Peito: 98cm

Peso: 75kg

BF:17%

Biotipo: Ectomorfo

Treino: ABCD

Seg: Peito/ombro

ter: Perna

quarta: aerobico

quinta: biceps triceps e antebraço

sexta: costa e trapezio

sabado: aerobico

Qualquer opinião só deixar ai!

Dieta:

Refeição 1:

1 scoop de whey

40g de aveia

2 fatias de pao de forma integral

1 fat de queijo branco

Refeição 2:

1 fat de pao de forma

1 file de frango

activia

Refeição 3:

2 esc.arroz integral

1 concha de feijao

2 file de frango

Refeição 4:

1 Banana

40g de aveia

Refeição 5:

300g de batata doce

albumina

Refeição 6:

2 scoop de whey

40g de aveia

Refeição 7:

salada

atum

1 banana

refeição 8:

4 claras de ovo

3 anos de treino, 19 anos!

Eai??

Não men, nada ok!

1 - Muito novo, pouco resultado natural, tem de baixar BF, com crtz com melhorias nos treinos e dieta!

2 - Stanozolol droga não indicada para iniciantes, veja o tópico (https://www.hipertrofia.org/forum/topic/179927-stanozolol-porque-iniciantes-nao-devem-usar/)

Minha sugestão é, treine mais, durma mais, coma direito, e estude, ESTUDE muitoooo!! Depois pensa em um ciclo, ok?

O legal seria reduzir um pouquinho mais o BF pra iniciar, mas se quer mandar assim, também da... fica atento com a aromatização só

Sua dieta n consta as calorias, se você calculou sua TMB, etc. direitinho e ta HIPOCALÓRICA, só mandar ver !

Por favor, se for pra opinar, estude melhor antes tbm, oq acha??

*Um cego não guia o outro!

Não men, nada ok!

1 - Muito novo, pouco resultado natural, tem de baixar BF, com crtz com melhorias nos treinos e dieta!

2 - Stanozolol droga não indicada para iniciantes, veja o tópico (https://www.hipertrofia.org/forum/topic/179927-stanozolol-porque-iniciantes-nao-devem-usar/)

Minha sugestão é, treine mais, durma mais, coma direito, e estude, ESTUDE muitoooo!! Depois pensa em um ciclo, ok?

Por favor, se for pra opinar, estude melhor antes tbm, oq acha??

*Um cego não guia o outro!

Não entendi cara...

eu não to aqui pra dizer se ele é muito novo (até porque não é preciso), se ele deve ou não ciclar. to tentando dar sugestões pra ele melhorar os resultados do ciclo que ele pretende fazer... daí vc só fica falando pro cara não fazer, ele vai la e cicla (da maneira errada porque ninguem se preocupou em ajudar, apenas diziam que não era pra ciclar) e da merda.

Quanto ao stano, ja li inumeras coisas sobre o mesmo (mais em foruns gringos) e essa de não ser pra iniciante é a primeira vez que vejo. Stano não é pra ANIMAL que não sabe nem como se auto aplicar direito, mas depois que ja vi nego usando trembo de primeiro ciclo não vejo o porque não usar stano DESDE QUE saiba bem oq está fazendo.

Se você parar bem pra reparar nos motivos que o stein cita, todos tem relação com um animal que não pesquisou o minimo sobre a droga (como achar q o stano seca, um dos 5 motivos que ele cita), etc etc.

não quero discutir, vamos trocar opiniões

abraço bro

Exato, foi apenas minha opinião! E nela, você não esta sendo assertivo no seus conselhos! Mas ok, fique tranquilo!

Independente se ele vai ciclar ou não, acho novo, acho droga ruim para ele usar como primeiro contato, acho que o objetivo e protocolo não é bem estruturado, como citei em meu quote