Dura Shering - Deca Genesis (Com Fotos)

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Postado 31/10/2014 às 20:29 10/31, 2014

bom galera seguinte

vou estar iniciando esse ciclo de dura e deca

meu bf não está tão baixo, porém estou priorizando volume pra depois pensar em definição

bom vamos ao que interessa.

Histórico de ciclo:
1 ciclo de dura e stano no qual ganhei 7 quilos.

Treino:
A, B, C

Dieta:

café da manha.
omelete 4 ovos
400 ml de leite semi desnatado

pão integral

2°, 3°, 4° refeição. arroz e carne

ceia
omelete 4 ovos

Objetivo:

ganho bruto, volume

Medidas e peso:
1.79

95 quilos (pesando de tenis na academia)

braço: 43 (tenho o bíceps pequeno, só o tríceps que salva hehehe)

Ciclo:

1 - 8 durateston (shering plous) - 500mg/ sem

1 - 8 deca (genesis) - 600mg/ sem

bom galera eu sei que 600 mg de deca semana é muita coisa
porém a deca da genesis tem 300 mg/ml, e eu acredito que seja bem subdosada e essas 600mg no final vai ser umas 400 e olhe la.

é isso ai pessoal, aguardo sugestões e estarei postando fotos durante o ciclo.

Postado 31/10/2014 às 21:05 10/31, 2014

Considera o uso do IA.

Eu ainda colocaria uma Diana de KS.

Vai começar quando?

Boa sorte e bons ganhos

"Se você não está disposto a arriscar, esteja disposto a uma vida comum" Jim Rohn

Postado 31/10/2014 às 21:26 10/31, 2014

Autor

GabrielVer

começo amanha.

espero pelo menos uns 8 quilos, o que vier a mais que isso é lucro

Postado 31/10/2014 às 22:53 10/31, 2014

Bom protocolo, boas medidas. Bons ganhos amigo! Relate com fotos do shape, se possível. Grande abraço!

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor." Arnold