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dependendo dos seus dados, principalmente PESO e % pode ser muito ou pouco... não tem como a gente adivinhar cara,

não existe receita de bolo pra ciclo

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dependendo dos seus dados, principalmente PESO e % pode ser muito ou pouco... não tem como a gente adivinhar cara,

não existe receita de bolo pra ciclo

Me prescipitei antes de criar o topico foi mau. mais altura 1,69 peso 69, 23 anos mais de 3 anos de treino uns 15% meu bf.

dieta ainda estou esperando ser elaborada pelo site dieta e treino logo postarei!

Postado
  • Autor

acho que pelo seu peso ta de boa a quantidade de dura.

já deca aumenta pra 400mg

brigado pela dica vou fazer isso! logo postarei relatos quando começar

Editado por wagner123

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