Pessoal, eu estou pesando 75kg atualmente com 1,79 de altura.... Eu não sou GORDO, mas tenho uma quantidade incomodável de gordura nas laterais e nas coxas + abodme. "A coxa é em excesso" pessoal fala que tenho um corpo violão HAHA ¬¬. E sou magro em outras partes, tipo braço e etc, gostaria de saber se devo fazer abominais + aeróbicos para perder essas gorduras localizadas ou só uma dieta bem controlada resolve? Meu tempo é totalmente escasso, fico completamente o dia todo fora. Saiu as 6 da manhã e só chego 23:10, estava pensando em fazer pelo menos uma abdominal quando chegar da faculdade (23:10). O que acham? Eu queria muito fazer musculação agora, porém não vai ser possível, só ano que vem :/ pois faço curso de manhã, vou direto para o trabalho e depois direto para a faculdade. Só tem como fazer academia de madrugada ¬¬'

Então galera, gostaria da opinião de vocês e tals. Sim, eu quero ter um abdome que me satisfaça e estou disposto a fazer qualquer coisa que seja cabível à esta rotina.

OBS: Final de semana com todo tempo livre.

"Nossa, e como você iria fazer aeróbico"? - Ah cara, eu estava pensando em fazer bike na ciclovia aqui rs, vai de itaquera até tatuapé õ/ pelo menos aos finais de semana, toda manhã dos finais de semana e feriado. Ou correr na ciclovia, sei lá.

Aguardo ansiosamente por uma resposta, grato desde já!

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