[Relato] Myo-X Mhp (Inibidor De Miostatina)

[Dr. Knowledge 2]

Hoje em dia é preciso muito calma e ceticismo quanto aos ''novos e revolucionários'' suplementos. Isso porque uma certa histeria e marketing pesado tem tomado conta da indústria. Pro exemplo, por anos a fio nos venderam a Arginina como vaso dilatadora até que os estudos provaram que dentre os efeitos positivos dela - como o aumento de GH, certamente não havia a vaso dilatação, pois o metabolismo da arginina é extraordinariamente rápido. Descobriram que um metabólito da Arginina era o responsável pela vaso dilatação - L Citrulína. Hoje em dia ja se fala até em Agmatina como o novo milagre da indústria.

o Myo-X é uma dessas histerias. MESMO que realmente funcione, pense um pouco: Se você inibir com sucesso a myostatina por o que? um mês? dois meses? e realmente ''destravar seu limite genético'' e ganhar a tão sonhada massa magra.. o que vai acontecer assim que o pote acabar? Exato. Ou seja, esse seria um tipo de suplemento ''perpétuo'' porque assim que o discontinuar o uso a miostatina volta ao níveis predeterminados genéticamente e o corpo automaticamente irá 'comer'' o músculo que você adicionou.

[luis luis]

Hoje em dia é preciso muito calma e ceticismo quanto aos ''novos e revolucionários'' suplementos. Isso porque uma certa histeria e marketing pesado tem tomado conta da indústria. Pro exemplo, por anos a fio nos venderam a Arginina como vaso dilatadora até que os estudos provaram que dentre os efeitos positivos dela - como o aumento de GH, certamente não havia a vaso dilatação, pois o metabolismo da arginina é extraordinariamente rápido. Descobriram que um metabólito da Arginina era o responsável pela vaso dilatação - L Citrulína. Hoje em dia ja se fala até em Agmatina como o novo milagre da indústria.

o Myo-X é uma dessas histerias. MESMO que realmente funcione, pense um pouco: Se você inibir com sucesso a myostatina por o que? um mês? dois meses? e realmente ''destravar seu limite genético'' e ganhar a tão sonhada massa magra.. o que vai acontecer assim que o pote acabar? Exato. Ou seja, esse seria um tipo de suplemento ''perpétuo'' porque assim que o discontinuar o uso a miostatina volta ao níveis predeterminados genéticamente e o corpo automaticamente irá 'comer'' o músculo que você adicionou.

Falou tudo, dr, quem le apenas algum post onde eu relato ganho de força ou um folego a mais, ou ainda ve somente a ultima medição, tende a acreditar que o produto realmente funciona. Veja como eu entendo essa ultima medição:

Ganhei alguns centimetros aqui e ali, embora o meu peso tenha sido igual ao da semana 1, sabidamente, musculos pesam mais que gorduras e ocupam menos espaço, portanto, logicamente esse ganho não foi de massa magra, pode até ter tido um ganhozinho, mas muita retenção e alguma gordura junto tambem.

Pensando em ganho de gordura, isso não explicaria esse folego a mais na natação?(lembram de quando eu falei que é esporte pra endo?)

O engraçado é que não tenho notado aumento no BF.

Ainda falta pouco menos de meio pote, terminando eu emito uma opinião

Relato de hoje, pressão: 107/71, batimentos: 58

Acho que já posso considerar essa sonolencia a tarde como um colateral, terceira vez já.

O treino, como eu disse ontem, mudou e sempre que eu mudo, não sei se voces fazem o mesmo ou não, eu não aumento carga e as vezes ate reduzo no primeiro treino, até conhecer a série toda. Treino hoje bem aguinha com açucar pra conhecer o treino, sem muito o que relatar.

[luis luis]

Pressão: 128/75, batimentos: 58

Treino da manhã->Hoje não teve distrações, usando aquele palmar de pano horrivel que voce rema, rema e não sai do lugar, 27 chegadas e ainda sobrou 5minutos pra ficar enrolando.

A tarde, de novo aquele sono absurdo, definitivamente posso dizer que isso seja um colateral mesmo. Mas consegui tirar um tempinho pra um cochilo, ai eu percebi que a coisa anda.

Treino da noite->Como eu disse ontem, não é meu costume aumentar peso em treino novo, até conhecer todos os tres dias do treino. Profissionalmente hoje, não foi lá um dos melhores dias, ai, fui na academia já com a intenção de dar uma descarregada.

Quando imprimi o treino, já vi que esse vai ser punk, mas como eu tava a fim de treino, mandei ver logo no começo, um monte de barra, de remada, um monte de exercicio até a falha e lá no fim, meus pesadelos, rosca concentrada e scott. Fritei todo o meu biceps nas costas e quando chegou nas roscas já tava morto. Pra acabar, um dos professores da parte da manhã ainda pede pra revezar no scott, que é de longe o meu pior aparelho(e ainda ficou por ultimo, a desgraça, kkk)

Treino de costas nota 10, treino de ombro nota 10, treino de biceps nota 4, kkkkk

[luis luis]

Pressão: 118/72, batimentos:56

Hoje foi um dia daqueles que tava dificil encarar a dieta. Empurrando pra dentro, literalmente. Na ultima refeição sólida antes do treino, troquei o frango por 8 claras e 2 gemas e a batata doce por uma maçã e ainda assim foi duro de encarar.

Definitivamente, a sonolencia a tarde é um colateral, me deu hoje de novo, lendo relatos anteriores, percebo que não tem nada a ver com o EC, pode ser dia on ou off que o sono vem, sempre na mesma hora. O engraçado é que a noite de sono foi ótima, quem sabe o boi musculoso lá da propaganda não durma mais que o outro tambem, kkkkk

Treino de hoje, quando eu imprimi, achei que era erro de impressão, uma coisa muito doida, peguei o normal, o que costumo pegar, ainda bem que o pote esta acabando, por que certamente vou ter que aumentar as calorias da dieta

[luis luis]

Pressão: 116/72, batimentos: 53

Treino da manhã-> Hoje não estava muito afim de puxar na natação, excepcionalmente hoje, treinei controlando a frequencia para até 60%, fiz 22 chegadas na boa.

O dia inteiro fiquei ouvindo comentarios de que eu estou maior, não sei como pessoas que me veem diariamente notam diferença, peguei a fita metrica a tarde e tirei algumas medidas. De fato estou maior sim, mas não adianta nem postar aqui, por que eu ainda treinei hoje, vou manter o mesmo esquema de postar as medidas atualizadas no domingo antes do treino, por que quente, até eu tenho 43 de braço.

Treino da noite->Aumentei carga por que no outro treino A eu praticamente tinha feito fisioterapia, nada de novo

[luis luis]

Como ontem foi off, fiquei com preguiça de vir relatar só a pressão e batimentos, que hoje são:

Pressão: 122/78, batimentos: 58

Hoje é dia de medidas atualizadas, bora lá:

Medidas: 23/03 30/03 06/04 13/04

torax 105 104,5 106 106,5

cintura alta 89 87 88,5 88

cintura baixa 87 84,5 84,5 85.5

quadril 96 94,5 95,5 95

biceps dir 39 40,5 40,5 40,5

biceps esq 39 40 40 39

pantu dir 39 39 38,5 39

pantu esq 39,5 39 39 39,5

coxa dir 57 56 57 57

coxa esq 55 55 55 56

Peso 78 77 78 79,5

Agora, se as pervas permitirem eu vou pro treino, kkkkkkk

[luis luis]

Como puderam ver, as pervas fuderam com o meu treino de domingo, literalmente.Único porem é que não sai muito da dieta.

Hoje, a pressão estava em 138/82, batimentos:58

Treino da manhã->A gostosa de rosa tava lá de novo, o estranho é que hoje eu é que fiquei com a impressão que ela ficava esperando eu mergulhar, kkkkkk

Dessa vez não me distrai, foco total, mandei as primeiras 10 chegadas muito rápido, se não viesse o porém, teria batido meu recorde. Pois é, PORÉEEm, me deram um troço parecido com um paraquedas amarrado na cintura. Meu pesadelo de aeróbico começou, forçando braçada, pernada pra sair uns 3 azulejos do lugar. Ainda assim, finalizei o treino com 21 chegadas.

Hoje dei uma derrapada monstra na dieta, só que pra baixo, fiquei com preguiça de fazer o file de frango, aí eu comi 1 banana, 1 maçã e 1 pera, pensei em mandar um whey com malto, mas também fiquei com preguiça de bater e como não tava com fome, fui pro treino mesmo assim.

Na metade do caminho pra academia, esqueci que não tomei meu dilatex também, ai desanimei, ficava lembrando que esse treino novo ta puxado até pra mim, pensando no diabo da concentrada e do scott no final do treino depois daquele monte de puxada e remada até a falha. Ai me deu aquela vontade doida de dar uma bica no treino hoje. A desculpa eu tinha, a falha na dieta e do dilatex. Fiquei esperando o telefone tocar pra alguma mina me chamar pra sair. Como não ligaram, fui aquecer.

Treino da noite->Depois que mandei o bcaa, me deu uma fome de leão, pensei em dar meia volta e ir embora, ou ficar uns 40 minutos na bicicleta e falar que só tinha ido fazer aerobico, mas como eu imprimi o treino antes de aquecer, fiquei sem jeito, depois que eu alonguei, ai que não tinha mais jeito, encarei.

Mantive as cargas nas remadas/puxadas, por que não fazia sentido aumentar carga visto que no ultimo treino eu fritei meu biceps e quando chegou nos biceps não consegui render e também por que treinar com fome fazendo bulking ninguem merece.

Fui aumentar carga só no ultimo de costas, que era até a falha. To lá fazendo e a falha não vem, mesmo tendo aumentado a carga. Quando já tava batendo nas 80 rep, tudo doendo já e nada de vir a falha, dei uma bica nessa porra. No treino passado, com carga menor a falha veio com 32 rep.

Pensei que tinha fudido meu treino de biceps de novo. Que nada, fiz tudo aumentando carga, não escapei de travar no concentrado, mas tá valendo.

Cheguei em casa com o estomago rasgando de fome, ai olha só o naipe do pós solido: arroz, um pedacinho minimo de carne, pepino, alface e queijo branco(a unica proteina que eu encontrei), que delicia

Esqueci, tinha uma coisa que não pode faltar na dieta de qualquer frango: milho

Depois de um pos solido desse, o negocio é caprichar no pos liquido e ir dormir que eu ganho mais.

Ainda to com fome

Editado Abril 15, 2014 às 04:17 por luis luis

[andreescocard]

Sinceramente, acho que esse suplemento é placebão, mas blz.

E pelo que eu leio e vejo, 99% das pessoas usam errado.

A idéia dele é reduzir os níveis de miostatina, nos estudos feitos com o composto do suplemento, a redução dos níveis de miostatina caiu em 46% no período de 12 a 18 horas APÓS consumo.

Portanto uma dica em que vc provavelmente verá melhores resultados: consuma o produto entre 12 a 18 horas antes do seu treino.

abç

[luis luis]

Sinceramente, acho que esse suplemento é placebão, mas blz.

E pelo que eu leio e vejo, 99% das pessoas usam errado.

A idéia dele é reduzir os níveis de miostatina, nos estudos feitos com o composto do suplemento, a redução dos níveis de miostatina caiu em 46% no período de 12 a 18 horas APÓS consumo.

Portanto uma dica em que vc provavelmente verá melhores resultados: consuma o produto entre 12 a 18 horas antes do seu treino.

abç

No momento, estou trabalhando com algumas teorias sobre o produto, sem duvida, placebo é uma delas, apesar de que, a mais fraca.

Realmente, no pote fala isso, mas percebo que a diferença entre mandar ele logo de manhã, ou umas 3 horas antes do treino é muito pouca, muito por que, reconheço que apesar de estar estagnado em relação a ganho de peso e medidas, ainda estou muito longe do que seria o meu limite natural.

Penso eu, que o limite natural não se definiria apenas com a quantidade de miostatina e consequentemente de testosterona, mas com mais alguma porrada de variaveis, como densidade ossea, capacidade articular, qualidade e quantidade de sono, estilo de vida, postura, capacidade do sistema circulatorio e por ai vai.

Atualmente, trabalho com mais 3 teorias sobre o produto e ainda não tenho uma opinião formada a respeito. Espero até o final do pote ser capaz de emitir minha opinião.

Vlw!

Pressão:122/86, batimentos:56

Hoje foi um dia bastante corrido pra mim, fui conseguir tomar o myo-x la pelas 19:30, senti aquela sonolencia de sempre la pelas 19:00, apesar de que hoje foi bem mais fraca.

Treino da noite->Dei uma bica de 13 minutos no aquecimento, tava sem saco pra pedalar. O primeiro exercicio é um drop no supino, que no primeiro dia quase morro, fiz sem problemas e percebo que vai dar pra dar uma aumentada boa nos proximos treinos. Parece que meu ombro definitivamente parou de encher o saco. O resto do treino, que no primeiro dia parecia até erro de impressão de tão volumoso, hoje não me pareceu tão puxado assim. Treino hoje aumentando cargas em todos os exercicios e já projetando um aumento pro proximo.

Agora, dormir que amanhã tem natação logo cedo

[luis luis]

Pressão: 122/86, batimentos:53

Treino da manhã->Hoje a piscina foi exclusiva, só o manezão treinando, fiquei bastante desmotivado, 21 chegadas, sem porem dessa vez, desmotivação mesmo.

Esses dias estão bastante corridos pra mim, profissionalmente, a dieta ta osso de seguir e pra variar, o sono no final da tarde tá de lei, não falha um dia.

Treino da noite->Faltou vontade, bastante desmotivado, muito em função de uma gripe que ta me pegando, fiz tudo com a mesma carga do treino anterior e sem a menor vontade de aumentar. Academia vazia, só mulher zuada, os mesmos caras de sempre e pra completar, gripado, hoje o treino só não foi pior por que eu fui, senão, o dia teria sido perdido

[luis luis]

Pressão: 125/85, batimentos: 58

Dia bastante corrido de novo, mas deu pra seguir a dieta de boa, tenho notado que eu ando mais tarado, mas acho que não tem relação com o produto.

Treino da noite->Tava louco pra dar uma bica de novo no treino, mas mantive o padrão. Primeiro aqueci pensando em desistir, depois alonguei e depois que eu alongo, pode vir a mina mais gostosa da academia dando mole que eu não corro mais do treino.

Comecei o treino já soltando tudo, que é pra não ficar de mimimi, logo depois do primeiro exercicio(barra, até a falha), parece que meu cerebro entendeu o recado. Foco total, aumentando carga em todas as remadas, puxadas e afins, nos que eram ate a falha então é que dava merda, por que doia tudo, so que o cerebro não deixava desistir. No posterior de ombro, juntei 2 exercicios num super set e logo depois, no ultimo, que era até a falha, soquei peso e ainda assim, foi ruim de chegar a falha. No biceps, comecei aumentando peso no primeiro, só que o segundo que é concentrada eu fritei tudo e cheguei no scott(meu ponto fraco) já morto, embora isso não me preocupe muito, por que já tinha pegado bastante pesado nas costas, sei que os pesos que eu estou levantando no bicpes está muito aquem da minha capacidade devido a isso, com o tempo, a tendencia é eu ganhar mais resistencia e comecar a socar mais peso nos biceps. Não quero mexer na sequencia dos exercicios, meus piores exercicios estão no fim do treino, e isso é bom, por que me da mais gana pra chegar neles e querer aumentar.

Amanhã é off, o diabo da academia fecha. vou antecipar a atualização de medidas pra sabado de manhã, por que pretendo treinar no sabado a tarde e no domingo.

[luis luis]

Pressão: 118/78, batimentos:58

Hoje foi off, por que a porquera da academia fechou. Pra completar, dei uma derrapada pra baixo daquelas na dieta. Até agora só comi arroz com batatas no almoço e 1 file de frango com salada e queijo branco. Tomei 1l de leite desnatado, mas hoje ingeri bem menos proteinas do que deveria. Amanhã é dia de atualização de medidas e treino a tarde

[luis luis]

Pressão:114/52, batimentos: 44

Atualização de medidas.

Medidas: 23/03 30/03 06/04 13/04 19/04

torax 105 104,5 106 106,5 105,5

cintura alta 89 87 88,5 88 89

cintura baixa 87 84,5 84,5 85.5 84,5

quadril 96 94,5 95,5 95 95,5

biceps dir 39 40,5 40,5 40,5 40,5

biceps esq 39 40 40 39 40

pantu dir 39 39 38,5 39 39

pantu esq 39,5 39 39 39,5 39,5

coxa dir 57 56 57 57 58,5

coxa esq 55 55 55 56 56,5

Peso 78 77 78 79,5 79

[luis luis]

Fiquei sem tempo pra relatar o treino de ontem, mas foi dentro do normal, sem aumento de carga, recuperação igual(intervalos de 40s). Derrapei de novo na dieta, pra baixo até a metade do dia, e como fiz um "aeróbico" meio volumoso, compensei dando uma bela sujada na dieta. No geral, bati os macros do dia, mas com uma baita forçada de barra, kkkkkkkk

Relato de hoje, pressão 112/56, batimentos: 44

Hoje, treino de pernas. Confesso que ainda não me acostumei a essa mudança brusca de horários nos treinos, no meio de semana eu treino la pelas 22:00 e nos domingos, as 10:00. Chego na academia sempre com a impressão de estar empaturrado de comida. Apesar disso, o treino foi bom, com um discreto aumento de cargas. Já a dieta estava legal, até eu ser intimado a comparecer em um jantar em familia. Tinha acabado de mandar meu whey e fui carregado pra um restaurante horrivel. Pra não fazer disfeita, tive que comer. E pensar que hoje seria meu dia do lixo e eu disperdicei com uma janta horrorosa dessas. Chorei, kkkkkkkk

[luis luis]

Ontem, como pra maioria aqui, foi off, o diabo da academia fechou, mas a pressão tava normalzinha, 114/58, batimentos: 48

Hoje, pressão: 124/74, batimentos: 44.

Fiquei o dia inteiro ansioso pra ir treinar, mantive a dieta tudo nos conformes, e pensei que hoje o treino ia render, MAS, a ultima refeição sólida não caiu legal. Manja aquela foto da cobra que comeu a lacraia e a lacraia comeu a cobra por dentro e quase consegue escapar? Pois é, as batatas doce do pré treino tentaram me comer por dentro, kkkkkkkk

Fui pra academia com a sensação de estomago rasgando. Treinei a pulso, com uma azia da porra e querendo chamar o hugo. Mantive as cargas e em alguns exercicios até baixei. E foi isso, treino de hoje: uma merda, e o pior é que a ultima refeição pre nem foi tão pesada assim, sinceramente não sei o que aconteceu

[luis luis]

Pressão: 138/82, batimentos: 52

Treino da manhã-> Amanheceu garoando e fazendo um friozinho gostoso aqui, fiquei com preguiça e quase perco a hora do treino. Chegando na academia, piscina aquecida, me deu mais preguiça ainda, mas como não faz sentido entrar na piscina e arregar, encarei. No total, 21 chegadas, um treininho nos padrões de quando não tinha iniciado o uso do produto.

Treino da noite-> Hoje cheguei na academia disposto a arregaçar, mas já no primeiro exercicio já vi que ia ser problema aumentar carga. Consegui ir aumentando cargas nos demais, mas a base de muito esforço e de forma gradativa, aquela mágica de subir repentinamente 30% das cargas se foi, agora percebo que os aumentos estão mais árduos, os musculos estão fatigando mais rápido, mas não deixei a peteca cair, pelo menos.

O pote esta quase acabando, acho que ainda da pra mais 3 ou 4 dias. Não vejo a hora dele acabar, tenho que parar com esse AEJ+EC urgente e acho que devo aumentar as calorias da dieta, senão não aguento esse treino novo.

[Uhpapai]

acompanhando lek

[luis luis]

Me esqueci completamente de medir a pressão e os batimentos, fui lembrar só agora.

Hoje eu fiquei meio carbrero com as refeições sólidas, por isso, no pre, mandei arroz integral, salada no lugar da batata doce.

Treino de hoje->Aquecimento foi basicamente só aquecimento, passei longe da frequencia de treino, senti a perna mais forte, ai, nem botando carga, imprimindo mais velocidade cheguei a uma frequencia descente.

Pensei que os bons tempos do placebo do produto tinham voltado. Que nada, a primeira metade do treino foi com a mesma carga do treino anterior, sempre a pulso, quase travando na ultima repetição. Na segunda metade, estranhamente comecei a render, vai entender

[luis luis]

Pressaõ:138/75, batimentos: 58

Treino da manhã->Buscando folego no ultimo, fiz 26 chegadas. No final das contas, o treino foi bonzinho.

Treino da noite->Hoje o drop no supino quase me mata, estava bem mais cansado que o normal, comecei a sentir um geladinho no ombro e nos braços, não era bem formigamento, só sei que achei da hora, kkkkk

Passando o supino, o resto deu pra levar de boa, inclusive aumentando em muito a carga em alguns. Sai da academia com a sensação de dever cumprido, por que afinal, só eu e mais umas 3 tias zuadas e 2 carinhas resolveram encarar, o resto tava na balada.

Esse produto ta comecando a me dar nos nervos. Tá só a rapinha no fundo do pote, eu doido pra que acabe logo saporra, mas no final sempre da pra encher mais um scoop e fica um pouco pro dia seguinte, affff

Sim, esqueci a dieta. Ao longo do dia, tava ficando pra tras em relação aos macros, mas coloquei tudo em ordem agora no final. Macros do dia batidos e agora vou dormir que eu ganho mais.

[luis luis]

Finalmente acabou o produto, e como hoje tambem é dia de atualização de medidas, então vou finalizar o relato hoje mesmo.

Pressão:138/85, batimentos: 58

Como já sabem, ontem foi off e hoje estou tirando as medidas finais frio.

Medidas: 23/03 30/03 06/04 13/04 19/04 27/04

torax 105 104,5 106 106,5 105,5 108

cintura alta 89 87 88,5 88 89 87,5

cintura baixa 87 84,5 84,5 85.5 84,5 86

quadril 96 94,5 95,5 95 95,5 96,5

biceps dir 39 40,5 40,5 40,5 40,5 40

biceps esq 39 40 40 39 40 39

pantu dir 39 39 38,5 39 39 39

pantu esq 39,5 39 39 39,5 39,5 40

coxa dir 57 56 57 57 58,5 58

coxa esq 55 55 55 56 56,5 56

Peso 78 77 78 79,5 79 77

[luis luis]

Concluindo o relato, trabalhei com algumas hipoteses sobre o produto, que são elas:

-Placebo->Essa foi a mais fraca, não acho que seja possivel um aumento de 30% em relação a ganho de força e folego tomando farinha com açucar. Sem contar que eu iniciei o uso, bastante cetico, definitivamente, placebo esta descartado.

-O produto realmente funciona->Pra ser totalmente sincero, cheguei a pensar isso, kkkk

Na informação sobre o produto, fala que na primeira semana, ocorre um processo de hiperplasia muscular(kkkk) e nas demais, essas novas fibras musculares estariam aptas a hipertrofiar, fazendo o volume muscular aumentar consideravelmente. Levando-se em conta os resultados obtidos na semana 1, realmente isso foi um fato a se considerar, visto que houve um ganho repentino de força e diminuição de volume. Essa hipotese cai por terra, quando se nota uma queda no peso, onde sabidamente, musculos são mais densos que a gordura. Sim, eu poderia ter ganho novas fibras musculares e consumido gordura corporea, por isso decidi esperar o resultado das outras semanas.

Comparando então, os resultados da semana 1 com os resultados da semana 6, vemos que eu ganhei medidas em alguns lugares, perdi em outros, mas meu peso final diminuiu, onde se conclui que eu estou maior e mais leve, ou seja, menos denso, ou seja, acumulei gordura/agua.

E finalmente, a hipotese mais provavel:

-Presença de substancias estimulantes omitidas na formula->Alguma coisa tem, depois de algumas horas, vem uma sonolencia monstra, que eu inclusive pensei ser em decorrencia do EC. Isso sim explica o aumento de força e folego sem aumento de MM.

No geral, até que deu um resultadozinho, quem sabe se com um aumento de calorias da dieta, não teriam sido até bons, porém não da pra recomendar o uso do produto, isso por que, quando voce faz um ciclo, voce sabe o que esta tomando, como isso o afeta e o que deve tomar para minimizar os efeitos indesejados. Se quer resultados semelhantes, vá a farmacia ou a boca do bairro, pelo menos você sabe o que esta tomando e como isso o afeta.

Pra jogar a real aqui, quando usava efedrina pura antes do meu treino de musculação, tinha resultados semelhantes, porem isso é uma coisa que eu deixei de fazer a muito tempo, porque o treino em si é a parte menos chata do processo, chato é comer frango, leite e ovo TSD e se você precisa de estimulantes para treinar, definitivamente, esse não é o seu esporte.

Concluindo, se a MHP vendesse esse produto como um pre treino, ate que va la, mas como inibidor de miostatina é sacanagem, kkkk

[foxtrote1]

Eu falei... Ja tomei e foi uma merda

[matty]

Bora lá que eu tenho que dormir, dieta de hoje, suplementação e considerações do treino:

06:00->Acordei e já mandei 500 ml de água

06:30->EC(25mg efedrina +120mg cafeina)

06:55->1 dose de bcaa top(3800mg)

07:00->AEJ, natação em jejum, 45 min. Desanimei logo ao cair na piscina, estava aquecida. A desgraçada da professora lembrou de ligar, kkk

Treino dentro do normal, alguns colaterais do EC, totalmente normal. Antes que me perguntem, o gosto por água fria é que pesquisas apontam que quanto maior a diferença de temperatura entre o seu corpo e a água, maior o gasto calórico também, por que o seu corpo consome energia pra manter seu corpo aquecido.

07:55->6 capsulas de bcaa optimum nutrition(6000mg). Não recomendo esse bcaa, é que o top da mochila tinha acabado e eu tava com esse sobrando(custo benefício ruim)

08:30-> 1 1/2 dose de syntha 6(33g proteina, 9g gorduras, 21g carbo)+ 5mg creatina+5mg glutamina+1 dose de joint max+1 capsula de l-carnitina(estou fazendo saturação, ainda faltam 5 meses)

Como só entro no trampo as 11:00, aproveitei e tirei uma soneca

10;:50->1 dose de myo-x, puro, sem água, no pote fala pra não tomar muito perto das refeições ou junto com outra suplementação

14:00->almoço: 150g de file de frango grelhado, 100g de batata doce, salada de alface com 2 colheres de sopa de farinha de chia, 2 conchas de feijão+1 capsula de omega 3-6-9 sundown

15:00->3 capsulas de cartilagem de tubarão, 2 capsulas de colágeno hidrolisado

17:00->lanche da tarde: 100g de file de frango, 100g de batata doce, salada de alface com 2 colheres de farinha de chia

18:00->1 dose de syntha 6(22g proteina, 6g gordura, 15g carbo)

20:300->pré-treino:50g de batata doce + 4 claras de ovo cozidas+ 1 dose de dilatex+3 capsulas de cartilagem de tubarão

21:30->treino-> 1 dose de bcaa top. Aumento de carga em quase todos os exercícios, MAAAAS, esse aumento já era previsto desde a semana passada, não se pode atribuir isso ao produto

23:00->fim do treino, 1dose de bcaa top

23:30->pós-treino-> 1 dose de arnold whey(2g carbo, 27g proteina, 1g gordura, 5g glutamina, 6g bcaa)+ 1/2 dose mass weight gold(55g carbo, 2,5g proteina)

00:40->vou dormir agora, não sem antes mandar: 1 dose de whey micelar no2 xpharma(53g proteina, 2g gordura, 0 carbo)+ 1 capsula de l-carnitina+ 1 dose degh tropin neo nutri+1 dose de testex neo nutri

Detalhe: A fim de tirar todas as dúvidas, sobre crescimento ou não do coração, incluirei batimentos e pressão pela manhã nos relatos. Continuo cético em relação ao produto. Outra coisa importante que esqueci de mencionar, comecei a tomar no sábado e apareceu o primeiro colateral no fim de semana: diarréia, kkkkkkk

Embora já tenha passado, hoje esta totalmente tranquilo

Parceiro, deixa eu ver se entendi, sem querer tirar nem nada, mas to vendo muito suplemento pra pouca comida, até as 14h voce não comeu nada? só suplemento? e quando comeu, comeu 100g de batata doce? como voce quer ganhar peso assim?

Finalmente acabou o produto, e como hoje tambem é dia de atualização de medidas, então vou finalizar o relato hoje mesmo.

Pressão:138/85, batimentos: 58

Como já sabem, ontem foi off e hoje estou tirando as medidas finais frio.

Medidas: 23/03 30/03 06/04 13/04 19/04 27/04

torax 105 104,5 106 106,5 105,5 108

cintura alta 89 87 88,5 88 89 87,5

cintura baixa 87 84,5 84,5 85.5 84,5 86

quadril 96 94,5 95,5 95 95,5 96,5

biceps dir 39 40,5 40,5 40,5 40,5 40

biceps esq 39 40 40 39 40 39

pantu dir 39 39 38,5 39 39 39

pantu esq 39,5 39 39 39,5 39,5 40

coxa dir 57 56 57 57 58,5 58

coxa esq 55 55 55 56 56,5 56

Peso 78 77 78 79,5 79 77

Dá pra notar que sua pressão subiu, né?

faltou só medir o BF final pra poder concluir com certeza se vc ganhou massa ou gordura como citou em suas conclusões, agora com tantos suplementos fica complicado julgar o efeito de apenas um ou até que ponto um interfere no outro.

Mas achei válido o relato. Obrigado.

[luis luis]

Parceiro, deixa eu ver se entendi, sem querer tirar nem nada, mas to vendo muito suplemento pra pouca comida, até as 14h voce não comeu nada? só suplemento? e quando comeu, comeu 100g de batata doce? como voce quer ganhar peso assim.

Na verdade, isso foi logo no comecinho, nesse dia eu perdi uma refeição por que tirei um cochilo, e se ler direito, não foram so 100g de batata doce, mas file de frango, feijão e salada, . Em dias normais, eu mandava 4 refeições solidas e mais a suplementação.

Quanto a suplemetação, era o que eu estava usando antes de iniciar o uso do produto, por isso, mantive tudo rigorosamente igual, inclusive o EC, que deveria ter tirado muito antes tambem.

Dá pra notar que sua pressão subiu, né?

faltou só medir o BF final pra poder concluir com certeza se vc ganhou massa ou gordura como citou em suas conclusões, agora com tantos suplementos fica complicado julgar o efeito de apenas um ou até que ponto um interfere no outro.

Mas achei válido o relato. Obrigado.

Pois é, esqueci de mencionar que o BF subiu de 13 pra 15.

Quanto a pressao, se não me falha a memoria, só ficou alta em 1 ou 2 dias ao longo desse mes que eu usei, isso nem pode ser atribuido ao produto, porque eu estava fazendo uso de EC, como tambem não estava me preocupando muito com o sal nas refeições.

A boa noticia é que eu já voltei aos 13%, mas agora estou pesando 82kg, graças a troca de academia, que é 24 horas TSD, ai eu consigo dormir direitinho e não tem nem jeito de perder treino. Definitivamente, natação foi uma péssima escolha, não pela atividade em si, mas por que eu sofria muito pra acordar cedo.