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Joelheiras

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Postado

Galera, tive uma complicação no joelho e por conta disso comecei a usar joelheiras. Porém não conheço muito sobre o assunto e venho aqui esclarecer algumas dúvidas!! Grato!

Seguinte, comprei o par de joelheiras, da mercur (Boa?), sempre ouvi dizer que elas precisam ser bem apertada, por isso comprei uma bem justa mesmo. Mas ai ouvi dizer que apertada não é bom. Em suma, gostaria de saber se a joelheira deve ser usada bem apertada mesmo (A minha quando tira está até marcada)??? ou se é prejudicial.

  • 1 mês depois...
Postado

Depende do uso. Se no seu caso foi uma complicação no joelho e você vai usar no dia a dia, ela precisa estar firme, mas não apertada. Se apertar pode dificultar a circulação, o que não é interessante.

Já para treinar o ideal é ter uma mais apertada. Sendo mais apertada ela diminui a força de cisalhamento e fornece um pouco de força elástica, além de manter a região aquecida (igual a que não fica apertada). Outra diferença é a joelheira com o furo de reforço patelar. Dependendo da intensidade do teu treino o ideal é sem o furo de reforço, pois assim impede muito trabalho articular.

Desconheço essa marca. Uso um par da oxer, mas achei que elas cederam muito fácil.

Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas:

https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/

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