Fala aí galera.
Um amigo meu marombeiro de há alguns anos me falou desse PH que promete até 10 kg de massa
se aliado a uma boa dieta, suplementação e treino.
Ele já usou e conseguiu ganhar 8 kg em um mês com nenhuma retenção hídrica.
Bom, eu pesquisei bastante e resolvi tentar a sorte haha.
A tpc vou fazer com tamox e organshield (ou recycle)
Tomei por 15 dias silimarina (400 ml p/dia), e comecei a tomar o alpha no sábado (25/01).

TREINO
ABCDE

*não vou descrever os exercícios, pois o foco do tópico é o PH.
A -Peito
B- Costas/ trapézio
C- Ombros
D- Braço e ante-braço
E- Pernas

Suplementação

Carnivor
Albumina
Dextrose
BCAA
Glutamina

Dieta

Hiperprotéica comum. Com carboidratos complexos, carne, frango e peixe.

Vou ver se tiro umas fotos hoje e posto junto com as medidas.
Vlw galera...

e ai, ja ta vendo algum resultado? algum efeito colateral?

e ai, ja ta vendo algum resultado? algum efeito colateral?

Fala ae mano. Pow kra eu ainda não consegui postar as fotos durante o ciclo. Mas ao fim vou postar o antes depois..

Mas respondendo a pergunta:

Ganhei 2 quilos na 1ª semana. To indo pra 2ª agora. Nenhuma retenção hídrica. Peitoral deu uma diferença boa e costas também.

Não sei medidas, mas vou medir ao fim e postar. Colateral quase zero!! A única coisa é a urina mais escura, que eu já havia lido que era normal. Mandando bastante água dá uma amenizada. Mais nenhum colateral! Mas como disse, mandei silimarina 15 dias antes. Vou tentar postar algumas fotos até fds. Vlw

Editado 5/02/2014 às 11:42 02/5, 2014 por Gabriel Gourito (veja o histórico de edições)

Li um artigo que mostrava um estudo que revelava que a silimarina não ajudava na recuperação do fígado, ao invés disso, ela "mascara".

Vai usar tamoxifeno de 10mg ou de 20mg? Durante quanto tempo depois que acabar o ph? Trocaria Recycle por Tribulus?