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Whey Protein Com Dieta

Por Japacma
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, mantenho uma dieta consumindo 2,5g proteina por kg.

Gostaria de saber se o uso de whey apos o treino aceleraria o crescimento. Pois dizem que o whey protein é absorvido mais rápido.

???

Postado

Essa de absorção rápida já foi desmistificada com novos estudos. O importante é no dia você ingerir a quantia que você precisa de proteínas.

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