Dieta - Ajuda Pf

[luiztavares1985]

Seguinte pessoal eu vinha treinando e fazendo uma dieta hipercalorica pra bullking e tive bons resultados.

Entretanto, por um problema de saude vou ter que ficar aproximadamente 20 dias sem treinar.

Que dieta fazer durante esse tempo?

Eu tinha pensando em fazer um cutting, mas acho que eu perderia mta massa magra tbm certo?

Me ajudem ae pf

[cassioramos.cr]

eu apenas reduziria os carbos... vai controlando...

[luiztavares1985]

eu tava consumindo entre 5 e 6 gramas de carbo por kg, tava pensando em reduzir para umas 2g

oq acha?

em relação a gordura, eu tava consumindo 1g por kg. mantem ou reduz tbm?

[cassioramos.cr]

vai reduzindo aos poucos.... naum vai dar um choque duma vez naum...