[Avaliem] Novo Treino Abc (Contínuo)

[Nielsen C]

Lá vai !

[big mano]

pense

vc treina ombro na quarta na quinta seu treino de peito sera prejudicado por que peito usa ombro também

faça peito 3 exercicios ombros 2 triceps 2

[Nielsen C]

eu ia ficar com 5 exercícios mais os abdominais, não seria pouco ?! No caso do treino A, sei lá, só pra complementar mesmo a informação.

Editado Julho 30, 2013 às 02:11 por Nielsen C