Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Pensando Em Fazer Starting Strength

Por adalorhuann
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

iae pessoal blz?

Bom, estou pensando em fazer o treinamento Starting Strength, Agora estou fazendo um ABC2x, queria saber de quem ja fez e de quem tem dicas ae sobre ele.

Quem ja fez, poderia dizer os ganhos, no que mas ganhou? em quem musculos mas ganhou? em relaçao a hipertrofia, como foram os ganhos?

Postado

Poucas pessoas aqui já testaram SS

Se vc perguntar sobre SL 5x5 fica mais fácil de conseguir opniões e comentários

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.